瑶若

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2016-08-25

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俄语入门

本课程为俄语的初级入门教程,初学者通过学习,掌握一定量的基本词汇以及听、说、读、写等基本技能,以便进行初步的俄语交际。...

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2016-08-25

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pump it up2004-2012!

【清晰版】男女均可,还教你火辣的夜店热舞哦~跳有氧健身操须知:一、循序渐进开始时,应采取步伐走动的方式,以使身体和下肢有充分时间适应。开始不要做太长时间,以10分钟为宜。 步伐走动之前,先做热身和适当...