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2016-07-12

开始学习课时 Ab Intervals腹肌循...

T25有氧运动健身操

用25分钟来打造1个小时的锻炼效果。T25的训练方法,也就是现在非常流行的HICT(High Insanity circuit training高强度循环训练)训练方法。通常一般的运动都会让心率保持在...

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2016-07-12

加入了课程

T25有氧运动健身操

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2016-07-09

开始学习课时 Total Body Circ...

T25有氧运动健身操

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