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2016-03-14

加入了课程

常见健身问题问答

常见健身问题问答来自Mike Ling FittnessMike Ling：上海医科大学临床医学硕士，美国布朗大学医学科学硕士，印第安那大学MBA，管理咨询顾问，健身迷...新浪微博：MikeLing...

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2016-03-14

开始学习课时哑铃箭步蹲_腿部锻炼方法

哑铃健身减脂计划一周表

减脂的关键在于增肌。因为肌肉组织有较高代谢速率，这意味着你在休息时会燃烧更多的脂肪。复合动作让你在抓取器械时能够刺激多块肌肉，释放燃脂激素，创造缺氧状态，使你保持高速燃脂状态数小时。试着把以下6个复合...

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2016-03-14

开始学习课时哑铃交替弯举

哑铃健身减脂计划一周表

减脂的关键在于增肌。因为肌肉组织有较高代谢速率，这意味着你在休息时会燃烧更多的脂肪。复合动作让你在抓取器械时能够刺激多块肌肉，释放燃脂激素，创造缺氧状态，使你保持高速燃脂状态数小时。试着把以下6个复合...

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2016-03-14

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哑铃健身减脂计划一周表

减脂的关键在于增肌。因为肌肉组织有较高代谢速率，这意味着你在休息时会燃烧更多的脂肪。复合动作让你在抓取器械时能够刺激多块肌肉，释放燃脂激素，创造缺氧状态，使你保持高速燃脂状态数小时。试着把以下6个复合...

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2016-03-14

开始学习课时 12天练真气运行法学中医+第一...

李少波12天真气运行学

12天练习法，百日内打通任督二脉。

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2016-03-14

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李少波12天真气运行学

12天练习法，百日内打通任督二脉。

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2016-03-14

开始学习课时格里芬—补篮训练—专辑：《NI...

NBA球星示范系列教程

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2016-03-14

开始学习课时威斯布鲁克—运球假动作分解演示...

NBA球星示范系列教程

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开始学习课时威斯布鲁克—胯下变向运球急停跳...

NBA球星示范系列教程

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2016-03-14

开始学习课时林书豪—原地控球 —专辑：《N...

NBA球星示范系列教程

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2016-03-14

开始学习课时林书豪—双手Z”字运球训练—专...

NBA球星示范系列教程

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2016-03-14

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NBA球星示范系列教程

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2016-03-14

开始学习课时第一讲--什么是冥想

冥想入门

现代人工作生活压力大，身心失衡引起各种身体、情绪、人际问题。冥想入门将介绍多种简单易行的冥想方法，帮助大家缓解压力、探索自身、找寻心灵的净土，并结合现代心理学知识，讲解冥想对身心的助益...

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2016-03-14

加入了课程

冥想入门

现代人工作生活压力大，身心失衡引起各种身体、情绪、人际问题。冥想入门将介绍多种简单易行的冥想方法，帮助大家缓解压力、探索自身、找寻心灵的净土，并结合现代心理学知识，讲解冥想对身心的助益...

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