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2016-02-11

开始学习课时 Core Cardio核心有氧...

T25有氧运动健身操

用25分钟来打造1个小时的锻炼效果。T25的训练方法，也就是现在非常流行的HICT（High Insanity circuit training高强度循环训练）训练方法。通常一般的运动都会让心率保持在...

2016-02-11

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2016-02-11

加入了课程

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