静夜苏醒

静夜苏醒的动态

静夜苏醒

2016-01-09

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南京医科大学:生殖健康

生殖健康是指在生命的各个阶段,生殖系统及其功能和生殖过程中的体质、精神和社会适应的完好状态,而不仅仅是没有疾病或不适。本课程通过介绍性与生殖、个体生命的开始――受精、避孕、不孕不育与辅助生殖、环境和生...

静夜苏醒

2016-01-09

开始学习课时 简介

吴阿敏养生太极拂尘

太极拂尘是一种新型的养生健身运动项目,它用道家法器拂尘作为器械,以传统武术中武当拂尘技法为主要方法,结合太极运动中刚柔相济、一势多圆、轻柔舒缓、连绵不断的原理编排而成练习太极拂尘可调和阴阳之气,疏通经...

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2016-01-09

加入了课程

吴阿敏养生太极拂尘

太极拂尘是一种新型的养生健身运动项目,它用道家法器拂尘作为器械,以传统武术中武当拂尘技法为主要方法,结合太极运动中刚柔相济、一势多圆、轻柔舒缓、连绵不断的原理编排而成练习太极拂尘可调和阴阳之气,疏通经...

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2016-01-09

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武当传统太极拳108式

武当传统太极拳108式是武当三清教丰惠道长杨再兴版本,此拳是武当道教秘传,二十世纪五十年代他的弟子胡绍和先生将此拳献出。长练此拳能够达到强身健体的效果。本课程由武当三丰自然门第二十五代代表人单贵文讲解...

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2016-01-09

开始学习课时 武当传统太极拳108式(上)

武当传统太极拳108式

武当传统太极拳108式是武当三清教丰惠道长杨再兴版本,此拳是武当道教秘传,二十世纪五十年代他的弟子胡绍和先生将此拳献出。长练此拳能够达到强身健体的效果。本课程由武当三丰自然门第二十五代代表人单贵文讲解...

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2016-01-09

开始学习课时 空手道基础5

空手道教学!!

空手道亦称空手,是发源于琉球王国(今琉球群岛),由多种武术构成的系统。其前身是古代琉球武术“手”,融合了传入的中国武术后,被琉球人尊称为“唐手”、大正年间传入日本,受日本武术影响,成为“空手道”。二战...

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2016-01-09

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街头自卫防身术

万一在你走过暗巷时,角落里亮出了寒光闪闪的匕首;万一歹徒从柱子后闪身而出,一把扣住了你的手腕;万一你穿着短裙独自回家,而坏人想要的不仅仅是你的挎包;万一在你用钥匙开门时,凶犯就尾随在楼梯的转角处;万一...

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2016-01-09

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空手道教学!!

空手道亦称空手,是发源于琉球王国(今琉球群岛),由多种武术构成的系统。其前身是古代琉球武术“手”,融合了传入的中国武术后,被琉球人尊称为“唐手”、大正年间传入日本,受日本武术影响,成为“空手道”。二战...

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2016-01-09

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合气道教学!

合气道是日本一种以巧制胜的武术,是一种根源于日本大东流合气柔术的近代武术,主要特点是在“以柔克刚”,“借劲使力”,“不主动攻击”。现在一般所称的合气道又分为日本与韩国两种流派,彼此在各自发展之下已有一...

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2016-01-09

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普拉提燃脂健身

普拉提是德国人约瑟夫·皮拉提斯(Joseph Pilates)在二十世纪发展的体适能(Physical fitness)运动。六大原则是:1、 专注 Concentration2、 控制 Contro...

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2016-01-09

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空饮料瓶的再利用

炎炎夏日,喝上一瓶冰爽的饮料无疑是件非常惬意的事。但是一天天下来,堆积了不少空饮料瓶,怎么办?其实只要动动手,闲置的饮料瓶就能变身成各种个性的生活用品。本课程介绍各种手工改造饮料瓶的办法,让我们一起变...

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2016-01-09

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跟我学折纸艺术

折纸又称“工艺折纸”,是一种以纸张折成各种不同形状的艺术活动。本课程介绍的是较为复杂精美的折纸,包括昆虫、水族、走兽、人物等的折法。...

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2016-01-09

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中国结艺大全

中国结艺是中国特有的民间手工编结艺术,它以其独特的东方神韵、丰富多彩的变化,充分体现了中国人民的智慧和深厚的文化底蕴。在北京申办奥运会的过程中,中国结作为中国传统文化的象征,深受各国朋友的喜爱。 本套...

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2016-01-09

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12小时学会流行键盘

作者:林文信(台湾爵士钢琴协会理事长)这套林文信键盘教程为有着不同程度键盘基础(钢琴或电子琴)的朋友度身定制了一套系统且极其有效的学习与实践教程,无论您是从来没有弹过键盘的朋友,还是有着一段键盘学习经...

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2016-01-09

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如何玩儿非洲鼓

 1.非洲鼓简单介绍  2.非洲鼓的基本打法  3.非洲鼓的一些节奏

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2016-01-09

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探戈入门

探戈舞的基本站姿,步伐,小技巧以及部分探戈表演精彩欣赏。三个基础教学课时任选其一即可,内容是差不多的。探戈(tango)是一种双人舞蹈,源于非洲,但流行于阿根廷。探戈最早属于拉丁舞项目,后来演变成摩登...

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2016-01-09

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中国古典舞蹈教学!!

中国古典舞(Chinese classical dance),起源于中国古代,历史悠久,博大精深,它融合了许多武术、戏曲中的动作和造型,特别注重眼睛在表演中的作用,强调呼吸的配合,富有韵律感和造型感,...

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2016-01-09

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汉舞-古典舞

影视剧以及古典舞中选取的舞蹈,弘扬汉族文化

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2016-01-09

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拉丁恰恰恰分解教学

拉丁恰恰恰舞分解教学,恰恰恰舞是国际标准拉丁舞其中的一种舞蹈,它起源于墨西哥,后来流传到欧洲,和欧洲的宫廷舞相结合,形成了现在大家所看到的具有竞技、表演、娱乐为一体的国际化舞蹈。...

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2016-01-09

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简单街舞教程

一种简单却充满活力的街舞,课程开始展示整套舞蹈,接下来会将动作分解,方便大家学习。...