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朝北鼻

2016-12-14

加入了课程

思维导图基础课

朝北鼻

2016-12-14

加入了课程

面部保养小课程

我们的脸犹如我们的通行证。也许我们有强健的身体和漂亮的皮肤，但是如果我们面部和颈部的皮肤一旦松弛，我们将显得非常苍老和疲倦。然而面部和颈部的皮肤是可以通过练习从而加强和改善的。节目中，介绍了一些日常的...

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2016-12-14

开始学习课时泰劳森—运球练习瞬间响应—专辑...

NBA球星示范系列教程

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开始学习课时林书豪—原地控球 —专辑：《N...

NBA球星示范系列教程

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开始学习课时林书豪—侧向控球—专辑：《NI...

NBA球星示范系列教程

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开始学习课时林书豪—双手Z”字运球训练—专...

NBA球星示范系列教程

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开始学习课时朗多—挡拆配合—专辑：《NIK...

NBA球星示范系列教程

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开始学习课时格里芬—触框训练—专辑：《NI...

NBA球星示范系列教程

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开始学习课时格里芬—补篮训练—专辑：《NI...

NBA球星示范系列教程

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开始学习课时格里芬—篮板球拼抢训练 —专辑...

NBA球星示范系列教程

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开始学习课时布雷克格里芬—篮板球：热身训练...

NBA球星示范系列教程

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开始学习课时安德烈伊戈达拉—防守训练梯式步...

NBA球星示范系列教程

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2016-12-14

开始学习课时太极六章

跆拳道品势教学（太极1-8章，高丽，金刚，太白）

跆拳道品势教学，跆拳道品势与跆拳道竞技腿法同为跆拳道运动的重要组成部分，品势动作包含跆拳道各类技法的精髓，长期练习可以很好的训练个人的协调性和发力，加深对跆拳道精神的理解。此视频包含入段前练习的太极1...

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2016-12-14

加入了课程

跆拳道品势教学（太极1-8章，高丽，金刚，太白）

跆拳道品势教学，跆拳道品势与跆拳道竞技腿法同为跆拳道运动的重要组成部分，品势动作包含跆拳道各类技法的精髓，长期练习可以很好的训练个人的协调性和发力，加深对跆拳道精神的理解。此视频包含入段前练习的太极1...

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2016-12-14

开始学习课时卯时养生5-7点

十二时辰养生经

十二时辰，对应的是24小时，不同的时段应该如何养生？

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2016-12-14

加入了课程

十二时辰养生经

十二时辰，对应的是24小时，不同的时段应该如何养生？

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2016-12-14

开始学习课时伏地挺身 - 标准动作与呼吸

健身标准动作与呼吸全身版

先整理的8节课程。

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2016-12-14

加入了课程

健身标准动作与呼吸全身版

先整理的8节课程。

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2016-12-14

开始学习课时泰拳教学7

泰国拳术格斗教学！！

泰拳，即泰国拳术，杀伤力大。泰拳(Muay Thai)是一门传奇的格斗技艺，是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体八种武器进行攻击，出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达，力量展现...

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2016-12-14

开始学习课时深蹲酸痛怎么办？肌纤维类别对爆...

常见健身问题问答

常见健身问题问答来自Mike Ling FittnessMike Ling：上海医科大学临床医学硕士，美国布朗大学医学科学硕士，印第安那大学MBA，管理咨询顾问，健身迷...新浪微博：MikeLing...

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