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iOS_1448201966的动态

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2018-08-31

加入了课程

STR足球教程

本课程来自STR Skill School,介绍了一些实用的足球运球、过人和射门技巧以及各大球星的招牌技巧。

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2018-08-31

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复旦大学陈果老师的人生哲学课

陈果,复旦大学哲学系博士,曾师从哈佛大学神学博士James D,芝加哥大学心理学博士Evelyn。(PS:别被视频的时长吓到然后就退出哦,这是非常值得学习的一课!!!)

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2018-08-31

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15分钟与陌生人成为朋友

什么?你还是单身?那快快点击这个课程,纯干货方法,观看后立即成为交际达人。

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2018-08-31

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素描入门

素描就是使用单色素造形体,素造结构,素造对像亮感,质感,空间感,严格来说,素描只限於单色的描绘。而且其上色工具十分广泛,例如铅笔丶木炭丶色铅笔等。本课程从素描所选用的工具、基础画法到进阶技巧等,系统介...

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2015-11-23

开始学习课时 肚皮舞学习 成品舞教学

性感肚皮舞教学视频合辑

性感肚皮舞教学视频合辑。

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2015-11-23

开始学习课时 肚皮舞基本功教学 骆驼

性感肚皮舞教学视频合辑

性感肚皮舞教学视频合辑。

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2015-11-23

开始学习课时 P90X.7. 伸展

P90X全套健身教程

P90X全套健身教程,包括基础训练和各个部位的详细训练方法。

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2015-11-23

开始学习课时 腹肌撕裂者X2

P90X全套健身教程

P90X全套健身教程,包括基础训练和各个部位的详细训练方法。

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2015-11-23

开始学习课时 P90X.10.背部及二头肌练...

P90X全套健身教程

P90X全套健身教程,包括基础训练和各个部位的详细训练方法。

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2015-11-23

开始学习课时 P90X.11.较剧烈的燃脂运...

P90X全套健身教程

P90X全套健身教程,包括基础训练和各个部位的详细训练方法。

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2015-11-23

开始学习课时 P90X.1训练

P90X全套健身教程

P90X全套健身教程,包括基础训练和各个部位的详细训练方法。

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2015-11-23

开始学习课时 弗兰克·梅德拉诺 让你们感受一...

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

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2015-11-23

开始学习课时 囚徒健身之举腿 第六式 悬垂屈...

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

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2015-11-23

开始学习课时 囚徒健身 举腿 第三式 平卧屈...

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

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2015-11-23

开始学习课时 囚徒健身 俯卧撑 第二式 上斜...

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

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2015-11-23

开始学习课时 囚徒健身 俯卧撑 第一式 墙壁...

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

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2015-11-23

开始学习课时 肚皮舞成品舞教学

性感肚皮舞教学视频合辑

性感肚皮舞教学视频合辑。

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2015-11-23

开始学习课时 大卫·贝克汉姆的日常形体锻炼

好莱坞女星日常健身方法

好莱坞女星日常健身方法,为爱好健身的你提供好莱坞女明星的健身方法,让你跟着视频中的指导动作,一步一步成就好身材。...

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2015-11-23

开始学习课时 奥利维亚·王尔德的性感腹肌锻炼

好莱坞女星日常健身方法

好莱坞女星日常健身方法,为爱好健身的你提供好莱坞女明星的健身方法,让你跟着视频中的指导动作,一步一步成就好身材。...

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2015-11-23

开始学习课时 认识腰腹训练和自我评级

宿舍健身攻略腹肌篇

详尽的剖析腹肌的训练原则和要素,帮助大家安全的给腰腹施加负荷,腰腹的训练远非你所了解的那么简单,看完这个系列视频你就会有一个清楚的认识,全方位的去了解腰腹的训练,缓解腰疼,增加核心肌力,最后秀出漂亮的...