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友情岁月羊
2015-10-31
开始学习课时 颈后推举
器械健身示范教程,包括杠铃、哑铃、拉力器等的锻炼技巧。
开始学习课时 杠铃划船
开始学习课时 杠铃平卧推
开始学习课时 背阔肌下拉
开始学习课时 杠铃臂弯举
加入了课程
牛男健身教程,包括腹肌、胸肌、背部、大腿等各个部位的肌肉锻炼方式。
本课程中,Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博:@mikelingfitness_凌云健身 微信公众号: mikelingfitness1 网站:www.mikelingfi...
是否想要一身结实健美的肌肉呢?是否对着健身房各种各样的器材无从下手?本课程介绍了利用健身器材针对身体各部分进行训练的方法,只要能够坚持下来,就能拥有一身完美肌肉!...
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