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2015-08-12

开始学习课时 弗兰克·梅德拉诺 让你们感受一...

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

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2015-08-12

开始学习课时 囚徒健身之俯卧撑 第六式 窄距...

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

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2015-08-12

开始学习课时 囚徒健身之俯卧撑 第五式 标准...

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

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2015-08-12

开始学习课时 囚徒健身之俯卧撑 第四式 半俯...

囚徒健身

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2015-08-12

开始学习课时 囚徒健身 俯卧撑 第三式 膝盖...

囚徒健身

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2015-08-12

开始学习课时 囚徒健身 俯卧撑 第二式 上斜...

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

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2015-08-12

开始学习课时 囚徒健身 俯卧撑 第一式 墙壁...

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

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2015-08-12

开始学习课时 背阔肌下拉

器械健身示范教程

器械健身示范教程,包括杠铃、哑铃、拉力器等的锻炼技巧。

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2015-08-11

开始学习课时 [商务礼仪]

美女形体礼仪教程

美女形体礼仪教程 优雅的诱惑

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2015-08-11

开始学习课时 18 伸腿器械简介

健身房器械训练指南

本课程中,Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博:@mikelingfitness_凌云健身 微信公众号: mikelingfitness1 网站:www.mikelingfi...

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2015-08-11

加入了课程

美女形体礼仪教程

美女形体礼仪教程 优雅的诱惑

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2015-08-11

开始学习课时 1 运动饮料详解

健身房器械训练指南

本课程中,Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博:@mikelingfitness_凌云健身 微信公众号: mikelingfitness1 网站:www.mikelingfi...

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2015-08-11

开始学习课时 斜板深蹲

器械健身示范教程

器械健身示范教程,包括杠铃、哑铃、拉力器等的锻炼技巧。

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2015-08-11

开始学习课时 杠铃臂弯举

器械健身示范教程

器械健身示范教程,包括杠铃、哑铃、拉力器等的锻炼技巧。

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2015-08-11

加入了课程

魅力口才

怎样在人际交往中占据优势,让你滔滔不绝,口吐莲花?口才!拥有魅力口才就是制胜的法宝。我们不仅要有实力,也要有表达实力的口才。...

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2015-08-11

加入了课程

大连东软信息学院:沟通与演讲

本课程依据“知识、能力、素质”一体化构思的教学理念,设计了“演讲、交谈、非语言、团队”四个专题的教学内容,通过11讲知识点与技能点的理论教学,旨在使学习者掌握基本的沟通表达、当众演讲、团队协作的方法技...

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2015-08-11

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北京航空航天大学《演讲与口才》

该课程主要介绍演讲与口才的实用知识,各种演讲词的写作方法;介绍演讲、辩论、求职等通用口才的技巧等职业口才的技能。强调基本知识理论与实际训练相结合,突出人文性、交互性、参与性、操作性,能使学生在最短的时...

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2015-08-11

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诺贝尔奖得主TED演讲特辑

诺贝尔奖得主TED演讲

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2015-08-11

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五分钟学会K歌

如果你苦于开口演唱,如果你想成为K歌之王,如果你渴望用音乐表现自我……5分钟学唱从零开始学,从新开始秀。《五分钟学会K歌》采用5分钟教学形式,将卡拉OK演唱等基础知识、演唱方法以通俗易懂的方式进行讲解...

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2015-08-11

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Mark Crilley漫画教程合集

Mark Crilley是美国漫画家,他的漫画教程在YOUTUBE发布后广受欢迎。本课程为“闻风”翻译并添加中文字幕后的版本。...