你有过脚后跟疼痛吗？脚后跟疼痛又如何去锻炼呢？脚掌疼痛或者是脚底下长脚垫也是疾病，你知道吗？该怎么办呢？拇指外翻是小病，你知道它可以导致膝盖疼痛、胯骨疼痛、脊柱问题等等一系列更严重的问题吗？本期节目北...

由美国著名把妹达人、追女孩子大师谜男和他的团队所拍摄的男性约会真人秀。内容讲述7个本来不懂得吸引女孩子的宅男，在把妹达人谜男的改造下，成为新一代的万人迷 - 把妹达人（PUA）。把妹达人真人秀是魅学院...

俗话说：“子孝双亲乐，家和万事兴”，人人都希望拥有幸福美满的家庭，作为男士成为好儿子、好丈夫、好女婿、好父亲、好公公---五好先生；作为女士成为好女儿、好太太、好媳妇、好母亲、好婆婆---五好女士。如...

自信恋爱学系统是集自信心态、恋爱、情商、社交等综合性能力自我全面提升训练课程！系列课程能帮助你重塑核心自信，大幅提升能量气场、人格魅力、意志力、克服自卑、突破社交恐惧、增加内心的安全感、减少患得患失感...

路上看到喜欢的人不知道如何搭讪？想要在酒会上邂逅高富帅，然后登上枝头变凤凰？顾名思义，《地球人搞对象指南》教你搞对象！...

都说眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮清澈的眼睛也是每一位爱美人士的追求。那么如何才能保护好自己的眼睛呢？就跟我来一起学习吧！...

人体结构

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莫汉，印度瑜伽大师，悠季瑜伽（中国）创办人及教学总监。本课程为莫汉瑜伽的美体篇，包括了肩部、颈部、腰部、腹部和腿部等各个部位的锻炼方式。...

新东方雅思系列讲座，涵盖了听力、阅读、口语、写作等各个方面的技巧。

仍在持续更新中~

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这部分是人体素描。解剖人体。特别是头部结构特别详细。【素素】专题：2015，大家一起开始学素描吧。画出一路陪伴自己的风景。【素素】素描几何体     几何结构【素素】VILPPU素描指南 人体结构 c...

舍宾是英文SHAPING的译音，来源于20世纪90年代的俄罗斯。其含义就是形体整型、塑造或雕塑。字面的解释为塑造、成形。它包括形体测试系统、形体锻炼系统、形体营养处方系统、形体模特服装、发型优化系统、...

莫汉，印度瑜伽大师，悠季瑜伽（中国）创办人及教学总监。本课程为莫汉瑜伽身心调理篇，包括针对失眠、焦虑、抑郁、颈椎病等各种身心疾病的瑜伽练习方式。...

爱美是人的天性，牙齿的健康也是一种新的时尚趋势。牙齿美白逐渐成为一种时尚健康的生活方式。该如何保护口腔卫生？正确刷牙方法是什么？课程还会教会你在旁人不知不觉中让你的牙齿变整齐的方法。时尚100为大家带...

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