P90X全套健身教程，包括基础训练和各个部位的详细训练方法。

片中主角：米兰达可儿，维多利亚的秘密名模，两岁儿子的妈…每段视频5-10分钟不等，基本上你练习个10次以上，动作要领就能熟记于心。然后走哪儿都能自己练了。如果准备好了，就开始学习此课程吧。你可以的！...

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1-8级标准动作分解

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超强燃脂教程，1080P高清视频。

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12天练习法，百日内打通任督二脉。

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很多女生对自己的腿型都不满意，总想再细一些、再直一些。对付O型腿、X型退、大象腿、萝卜腿都是有办法的。张富源将把自己研创的DIY瘦腿塑形法与大家分享，拯救你伤脑筋的腿型问题！当然，你以为腿够直够细就行...

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《Objective-C语言视频教程》是千锋3G学院出品的关于Objective-C语言从基础入门到高级精通的全套视频教程，Objective-C是IOS开发的必备语言...

WordPress是一种使用PHP语言开发的博客平台，用户可以在支持PHP和MySQL 数据库的服务器上架设自己的网志。也可以把 WordPress 当作一个内容管理系统（CMS）来使用。WordPr...

本课程由具多年实践经验的业内顶级专家Amigo Media的罗比•卡曼（Robbie Carman）和RHED Pixar的理查德•哈林顿（Richard Harrington）讲授。拍电影网翻译小组...

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标准韩国语第一册(修订版) 1-13课。后面的内容可以在世宗韩语网校报名学习。课程地址是http://www.koreaxin.net/course/2...

课程目标：通过学习，让同学们了解韩语发音方法，掌握40个韩语字母，学会韩语拼读技巧；课程特色：将通过发音学习、收音学习、单词朗读、常用语模仿这四个部分一起学习发音；适用人群：针对零基础韩语学生和想学习...