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2015-03-16

加入了课程

唐建军乒乓球教学

唐建军为北京体育大学副教授,主攻方向为乒乓球教学与训练理论及其方法。在本课程中,唐教授从基本的握拍方式开始,系统地讲解了乒乓球的相关技巧,让初学者轻松掌握乒乓球。...

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2015-03-16

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乒乓球发球教学

本课程介绍了发球的方法和技巧,并附上乒乓球冠军们的发球方式示范。

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2015-03-16

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快速练就六腹肌

全新的3D腹部锻炼理念,教你如何更快练就六腹肌

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2015-03-16

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牛男健身教程(全身)

牛男健身教程,包括腹肌、胸肌、背部、大腿等各个部位的肌肉锻炼方式。