云飞扬Kimi

云飞扬Kimi的动态

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2017-05-10

开始学习课时 如何徒手剥胎

山地车骑行技术教程 (转载)

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2017-05-10

开始学习课时 补胎详解

山地车骑行技术教程 (转载)

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2017-05-10

开始学习课时 山地车下陡坡的过程全解

山地车骑行技术教程 (转载)

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2017-05-10

开始学习课时 山地车人车重心不变上坡要领。

山地车骑行技术教程 (转载)

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2017-05-10

开始学习课时 山地车如何握把

山地车骑行技术教程 (转载)

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2017-05-10

加入了课程

山地车骑行技术教程 (转载)

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2016-11-17

加入了课程

哑铃健身练习

哑铃是一件古老的健身器材,始于古希腊时代的“石制哑铃”。现在哑铃是当今大众健身最为流行、最为方便、最为便宜、最为普及、最为实用有效的健身器械。《哑铃健身练习》针对胸部、双肩、腹部、背部、臀部等各个部位...

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2016-02-13

开始学习课时 如何训练爱犬(1)

如何训练爱犬

如何训练爱犬,才能让它服从主人的指令?本课程非常详细地介绍了驯狗技巧。...

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2016-01-28

加入了课程

健身房器械训练指南

本课程中,Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博:@mikelingfitness_凌云健身 微信公众号: mikelingfitness1 网站:www.mikelingfi...

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2016-01-28

开始学习课时 牛男健身初级最佳锻炼

牛男健身全集,打造全方位好身材!

课程包括了各个部位的各种锻炼方式。坚持坚持!

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2016-01-28

加入了课程

牛男健身全集,打造全方位好身材!

课程包括了各个部位的各种锻炼方式。坚持坚持!

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2016-01-28

加入了课程

自行车骑行入门

一辆单车,一个背包,成就一场完美旅行。骑行是一种快乐而健康的出行方式,在提倡绿色出行的如今,尤其受人们欢迎。本课程介绍自行车的选购、骑行的技巧等,帮助初学者快速学会骑行,感受骑行的美好。...

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2016-01-28

加入了课程

4周腹肌锻炼计划

在身体各个部位的肌肉锻炼中中,腹肌的锻炼很受男性青睐。但是很多人由于锻炼方法不当,虽然花费了很多时间和精力,却没有显著的成效。本课程提供了一个完整的锻炼计划,以四个星期为周期,每周锻炼一组动作,想练腹...

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2016-01-28

开始学习课时 6大俯卧撑 锻炼完美胸肌【中文...

牛男健身教程(全身)

牛男健身教程,包括腹肌、胸肌、背部、大腿等各个部位的肌肉锻炼方式。

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2016-01-28

开始学习课时 中医大讲堂 妇科疾病 2

妇科疾病讲座

本课程讲到了女性各种妇科疾病的形成原因、过程及大家应该怎么去注意、怎么去预防它。其实很多妇科疾病在没出现之前的症状,可以在我们女性的例假中体现出来,这时我们若保养好了,症状就会消失,若不去管它,就会演...

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2016-01-28

开始学习课时 字母音标学习(1)

沪江网校英语音标课程

在零起点学习英语的过程中,掌握26个英文字母的写法、读法,同时学习48个国际音标的正确发音与应用...

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2016-01-28

加入了课程

沪江网校英语音标课程

在零起点学习英语的过程中,掌握26个英文字母的写法、读法,同时学习48个国际音标的正确发音与应用...

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2015-12-17

开始学习课时 男性生殖健康1

男性生殖健康

由于受现代社会压力巨大和环境等影响,现代男性生殖健康受到的威胁也越来越多。本课程介绍了男性生殖健康的方方面面,如基础知识、性功能障碍、保养知识和解决方法等。...

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2015-12-17

加入了课程

超强燃脂!

超强燃脂教程,1080P高清视频。

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2015-12-15

开始学习课时 谈煮咖啡:写给对咖啡尚不了解的...

豆叔教你做咖啡

一些人对于咖啡十分的陌生,每当他们谈到煮咖啡的时候,都觉得非常的费解,认为这是一个极有技能且复杂的活动。其实只要跟着豆叔一步步学,就能轻松掌握家庭制作咖啡的方法,在家享用香气四溢的咖啡。豆叔:北京土著...