请珍惜我的悲伤

请珍惜我的悲伤的动态

请珍惜我的悲伤

2015-08-23

开始学习课时 【阿青音乐坊】尤克里里指弹来可...

【阿青音乐坊】尤克里里自学答疑专题

每个人都有一个乐器梦!但是往往学习,工作的压力没有太多的时间去学习一门乐器。尤克里里的出现让乐器梦不再是梦:简单/好学/好玩。加入阿青音乐坊官方QQ群:191761794 大家一起玩uku...

请珍惜我的悲伤

2015-07-19

开始学习课时 跑步减肥

跑步圣经

这四季,春有春花秋有月,夏有凉风冬有雪,我跑过无数的美景,深深地为这世界而陶醉。走出去,跑出去,不要局限于一个个狭隘的场地,你会发现,这世界,大有美丽。唯有用心去感受这山、这水、这芳香的大地,我们才不...

请珍惜我的悲伤

2015-07-19

开始学习课时 预防跑步伤害

跑步圣经

这四季,春有春花秋有月,夏有凉风冬有雪,我跑过无数的美景,深深地为这世界而陶醉。走出去,跑出去,不要局限于一个个狭隘的场地,你会发现,这世界,大有美丽。唯有用心去感受这山、这水、这芳香的大地,我们才不...

请珍惜我的悲伤

2015-07-19

开始学习课时 跑步姿势

跑步圣经

这四季,春有春花秋有月,夏有凉风冬有雪,我跑过无数的美景,深深地为这世界而陶醉。走出去,跑出去,不要局限于一个个狭隘的场地,你会发现,这世界,大有美丽。唯有用心去感受这山、这水、这芳香的大地,我们才不...

请珍惜我的悲伤

2015-07-19

开始学习课时 如何养成跑步的习惯?

跑步圣经

这四季,春有春花秋有月,夏有凉风冬有雪,我跑过无数的美景,深深地为这世界而陶醉。走出去,跑出去,不要局限于一个个狭隘的场地,你会发现,这世界,大有美丽。唯有用心去感受这山、这水、这芳香的大地,我们才不...

请珍惜我的悲伤

2015-07-19

开始学习课时 为什么我们要跑步?

跑步圣经

这四季,春有春花秋有月,夏有凉风冬有雪,我跑过无数的美景,深深地为这世界而陶醉。走出去,跑出去,不要局限于一个个狭隘的场地,你会发现,这世界,大有美丽。唯有用心去感受这山、这水、这芳香的大地,我们才不...

请珍惜我的悲伤

2015-05-01

加入了课程

【阿青音乐坊】尤克里里自学答疑专题

每个人都有一个乐器梦!但是往往学习,工作的压力没有太多的时间去学习一门乐器。尤克里里的出现让乐器梦不再是梦:简单/好学/好玩。加入阿青音乐坊官方QQ群:191761794 大家一起玩uku...

请珍惜我的悲伤

2015-04-19

加入了课程

国际象棋入门快易精

扫盲级教程,偏重于入门,快速掌握国际象棋的基本规则和技巧,主讲高志茜老师的语言活泼生动,给课程增加了很多趣味性。...

请珍惜我的悲伤

2015-04-19

加入了课程

歌唱基础

要把歌曲完整唱好,首先从声音的最基础和方法开始学才能达到比较完美的音质、音色等要求。在音乐训练的文献和著作中也把呼吸摆在极为重要的位置上,视之为歌唱的基础。讲师:周小燕,中国著名女高音歌唱家、声乐教育...

请珍惜我的悲伤

2015-04-19

加入了课程

【阿青音乐坊】尤克里里自学入门教程三部曲之一

一门乐器的学习前期非常重要。手型,坐姿,基本的弹奏方法最好一开始就养成良好的习惯。尤克里里自学入门教程三部曲就是比较系统的教程,每一节课都是以上一节课为基础。大家学习的时候尽量把每节课的知识点练习熟悉...

请珍惜我的悲伤

2015-04-19

加入了课程

陈式太极拳实战技击

太极拳技击,在任何拳术、武功、搏击方法中都是独特的。它是以自然(松)、沉着(静)、柔韧(刚柔相济)为核心。基本要点是在交手中,始终设法保持自‘己的重心,并设法破坏对手的平衡。并利用对手出击或防御时产生...

请珍惜我的悲伤

2015-04-19

加入了课程

户外装备知识入门

想要参与户外运动但是纠结于如何选择户外装备?《户外装备知识入门》适合刚入门的新手了解户外装备知识,告诉您各种户外产品的分类,教您如何选择合适自己的户外装备,教您如何正确使用和保养装备,以及一些不同类型...

请珍惜我的悲伤

2015-04-19

加入了课程

牛男健身全集,打造全方位好身材!

课程包括了各个部位的各种锻炼方式。坚持坚持!

请珍惜我的悲伤

2015-04-19

加入了课程

宿舍健身攻略腹肌篇

详尽的剖析腹肌的训练原则和要素,帮助大家安全的给腰腹施加负荷,腰腹的训练远非你所了解的那么简单,看完这个系列视频你就会有一个清楚的认识,全方位的去了解腰腹的训练,缓解腰疼,增加核心肌力,最后秀出漂亮的...

请珍惜我的悲伤

2015-04-19

加入了课程

宿舍健身全攻略

住在宿舍,没办法去健身房?来看宿舍健身全攻略,最快最科学最全面的增肌攻略,从锻炼方式,饮食方式,运动营养品补充三个方面教大家在大学宿舍或者家中实现自己肌肉男的梦想,而且是花最少的钱办最大的事情,视频将...

请珍惜我的悲伤

2015-04-19

加入了课程

24式太极拳

24式太极拳

请珍惜我的悲伤

2015-04-19

加入了课程

P90X全套健身教程

P90X全套健身教程,包括基础训练和各个部位的详细训练方法。

请珍惜我的悲伤

2015-04-19

加入了课程

泰国拳术格斗教学!!

泰拳,即泰国拳术,杀伤力大。泰拳(Muay Thai)是一门传奇的格斗技艺,是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体八种武器进行攻击,出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达,力量展现...

请珍惜我的悲伤

2015-01-18

加入了课程

羽毛球教学全集

本课程由羽坛天王赵剑华和前国家女队队员、国际羽联世界羽毛球培训中心主教练、首都体育学院羽毛球运动学教授肖杰两位大师坐镇球场,通过专业示范、细心讲解和多角度演示,专门针对羽毛球运动爱好者实战中的问题和疑...

请珍惜我的悲伤

2015-01-02

加入了课程

左轮ukulele教程

乌克丽丽是一种四条弦夏威夷的拨弦乐器,归属在吉他乐器一族。民间有一说法,这是一个适合大人及儿童,并且好听易学可爱,又能激发节奏潜能的乐器。本课程是左轮的ukulele视频教程...