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好蛋的动态

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2014-01-23

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街头自卫防身术

万一在你走过暗巷时,角落里亮出了寒光闪闪的匕首;万一歹徒从柱子后闪身而出,一把扣住了你的手腕;万一你穿着短裙独自回家,而坏人想要的不仅仅是你的挎包;万一在你用钥匙开门时,凶犯就尾随在楼梯的转角处;万一...

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2014-01-23

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截拳道入门

截拳道是李小龙所创立的融合世界各种武术精华的全方位自由搏击术。“截拳道”意思就是阻击对手来拳之法,或截击对手来拳之道。截拳道倡导搏击的高度自由。讲解演示:薛广...

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2014-01-23

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跆拳道品势教学(太极1-8章,高丽,金刚,太白)

跆拳道品势教学,跆拳道品势与跆拳道竞技腿法同为跆拳道运动的重要组成部分,品势动作包含跆拳道各类技法的精髓,长期练习可以很好的训练个人的协调性和发力,加深对跆拳道精神的理解。此视频包含入段前练习的太极1...

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2014-01-23

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欧足联训练场

媲美STR的专题

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2014-01-23

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基础足球教程

实用,让你成为足球场上最耀眼的明星

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2014-01-23

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教学语言中的用声与发声

语言是思想的载体,思想主宰着语言的形成,教学语言中的用声与发声由中国海洋大学周继圣教授授课。...

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2014-01-23

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普通话朗读朗诵技巧

普通话的朗读与朗诵有什么区别?怎样朗诵?朗读与朗诵有那些技艺?

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2014-01-23

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Bingo教你说美语

Bingo教你说美语,奶爸推荐的

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2014-01-23

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酷“艾”英语

【酷“艾”英语】新东方艾力老师带大家边玩儿边学!

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2014-01-23

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电脑BIOS设置

平时我们在使用计算机的时候一般很少会接触到BIOS,很多人都是在安装操作系统时才接触到的,因为在使用光盘安装系统时需将计算机的BIOS设置为从光驱启动。本课程介绍了BIOS的详细设置。...

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2014-01-23

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电脑拆装教程

本课程为电脑的拆装教程,主要介绍电脑的硬件组成、工作原理和拆装方法。适用于电脑维修人员或者个人进行电脑维修和组装。...

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2014-01-23

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六个月成为网络专家

本课程为网络知识入门到进阶课程,包含网络基础、路由基础、交换基础和进阶等等网络知识。...

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2014-01-23

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牛男健身教程(全身)

牛男健身教程,包括腹肌、胸肌、背部、大腿等各个部位的肌肉锻炼方式。

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2014-01-23

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oeasy教你玩转常用工具

oeasy教你玩转常用工具,主要從大家常用的網絡使用工具開始講解,語言風趣,講課風格自然隨性,很好的幫助大家在使用一些工具中時得到進一步的了解。oeasy系列有很多软件的教程,请百度oeasy搜索。...

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2014-01-23

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泰国拳术格斗教学!!

泰拳,即泰国拳术,杀伤力大。泰拳(Muay Thai)是一门传奇的格斗技艺,是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体八种武器进行攻击,出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达,力量展现...