莺歌海的笔记

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来自旋律：音符，音节，基本细节 (0)

重复八度，声学现象，高音弦的震动频率正好是低音弦的两倍。六音符的音阶。印度音乐，踢踏尔琴。布鲁斯音阶，介于大调和小调之间。二胡，五音符音阶。大调音阶小调音阶

9个月：认知发展：觉得把东西放进容器很有趣；对着你指出他感性的物体（告诉他是什么和在做什么）；很多宝宝还喜欢捉迷藏；经常扔食物或玩具，是在了解东西的去向；做拍手游戏，或者模仿动作；社会和情绪发展：爸妈离开时会哭泣，安抚他，告诉他你还会回来；开始体验沮丧；大肌肉和小肌肉发展：不需扶持坐一小会儿，还可能伸手取物不会倒；会腹部用力向前爬行；学会在摇篮里抓住物体平衡站起来（注意观察他的技巧，保持安全环境）；可以捡起玩具撞到一起（眼手协调能力进一步发展）；已学会用拇指和食指捡东西起来放进嘴里；语言交流发展：可以理解你说的话，听懂简单指令；有明确的喜恶感。大量地上玩耍的时间，给多种安全可以感受的物体。

来自如何进行垃圾分类 (0)

垃圾分类：可回收：废纸（不包括水溶性太强的纸巾和厕所纸）、塑料、金属物、玻璃、布料五大类。厨余垃圾：可用来生产有机肥。大棒骨、坚果壳、果核、玉米核属于其他垃圾。厨余垃圾袋扔进“可回收垃圾”桶。有害垃圾：废电池、废日光灯管、废水印温度计、过期药品。其余垃圾：砖瓦陶瓷、渣土、卫生间废纸。采取卫生填埋。

来自助我成长-4岁 (0)

4岁认知发展：能集中10-15分钟注意力，记住很多东西（最喜欢的故事情节），喜欢较色扮演且想象力生动，明白大小高矮等概念；可以说出颜色的名字（红色蓝色黄色），懂得数数可以到5且能认得一些数字；能执行连着的3条指令；对新经历感兴趣且很好奇，能回答谁在哪儿什么时候的问题；社会和情绪发展：更加自信，可以轮流玩懂得分享合作，用言语表达愤怒；懂得嫉妒。语言交流发展：沟通很流畅，大小肌肉发展：上下楼梯，会跑步，单脚跳、单脚平衡、抛球、过肩抛球、接球，画出能识别的简单物体，临摹十字形和方形，简单猜谜和积木搭高塔，大声读出书来，鼓励独立看书、画画，抄写印刷体字母和数字，多接触艺术，将看见的东西归类，说一说东西的位置（上中下前后左右里外前后大小），夸奖经常户外活动，准备衣服小道具可以开杂货店生日趴扮演消防员，少看电视或者一起看（讨论电视节目）

来自汽车事故、落水事故 (0)

发生事故的汽车很容易发生爆炸，要立即离开。被困车内时，先熄火、堵住风口（避免毒气进来）、打碎玻璃出去（戴眼镜护好眼睛、用脚垫之类的护住手和脚才去破玻璃）。挡风玻璃最坚实的、后视镜的玻璃很锋利可以当刀使用。用湿布护住口鼻，以免灰尘和毒气进入肺部。工业强力胶，用含丙酮的洗甲水。溺水后的恢复体位：人工呼吸，身体左倾、右腿向前、头放在左臂上。

来自我们真的能控制情绪吗 (0)

抑制情绪与重新评估：区别：不会更好受；确实会刺激生理反应；减少自主以及神经内反映分泌；重新评估重写感情三种方法：第一，欺骗自己反应的事情，做其他事第二，认知层面的，即改变注意力或者认知功能来改变自己想法第三，改变所处情景。诱惑中的增强意志力的方法坚持努力表现出你的最佳水平有时把它当成一个对你意志力的测试是有帮助的。

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