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急停一步急停要领1、头不要晃2、手要准备接球3、两脚比肩宽运球注意事项1、后场运球运过来时，先用弱手，有人上来防时，再换强手2、运球过程中，不要停，除非想好要做什么了3、进攻中接球先转身面向篮筐，别急着拍球

传球练习1、选择内侧还是外侧传球2、假动作，想要高传球先向下扬，反之亦然3、背后传球（手指指向目标）4、破夹击（以内侧脚为中枢脚，转）5、三人传球（中间为传球中心，到底线时击地传球上篮）6、全场传球练习（中间那个负责发球和抢篮板球）

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