月经几乎是所有女性都会经历的一种生理现象,也是一种特有的女性标志。从初潮到绝经它大概会伴随女人三十到四十年的时间,但是很多女性对月经的知识却知之甚少,甚至不知道如何判断自己的月经是否正常。在这一讲中,...
面膜是一种敷在脸上的美容护肤品,有的敷后经过20~30分钟,便会形成一层紧绷在脸上的薄膜,所以称做面膜。本课程介绍了如何利用各种常见材料自制各种包养功效的面膜。...
自己在家里也可以制作面膜,这个课程将教你自制面膜,就利用家里有的东西也能制作出不孙色于购买的昂贵面膜,而且是绝对的纯天然。课程包括补水、保湿、美白、去痘印等面膜的制法。...
浙菜富有江南特色,历史悠久,源远流长,是中国著名的地方菜种。浙菜主要有杭州、宁波、绍兴、温州四个流派所组成,各自带有浓厚的地方特色。杭州菜以爆、炒、烩、炸为主,工艺精细,清鲜爽脆。宁波菜以“鲜咸合一”...
湘菜系即湖南菜,是以湘江流域、洞庭湖地区和湘西山区等地方菜发展而成。湘江流域的菜以长沙、衡阳、湘潭为中心,是湖南菜的主要代表。其制作精细,用料广泛,品种繁多,其特色是油多、色浓,讲究实惠。在品味上注重...
马铃薯有营养,是抗衰老的食物。100g马铃薯中所含的营养成分:钙11~60mg,磷15~68mg,铁0.4mg~4.8mg,硫胺素0.03~0.07mg,核黄素0.03~0.11mg等。从营养角度来看...
之所以推荐这个视频,是因为它的设计在时间,强度,难度上都比较合理。 前面包括热身,后面包括拉筋,中间还帮助大家计算好了休息时间。 设计的很合理,后面我把地址和锻炼部位贴出来,大家就能清晰的看下这个操是...
★★★★★★★★★★★★★★★ 安全、自然, 就把肥给减了! 鸡鸭鱼猪牛羊肉奶油照吃不误! ★★★★★★★★★★★★★★★ 本减肥法从肥胖的根源入手, 通过禁糖期和巩固期的饮食结构调整, 系统性地修复...
吴玮,摄影教育家,国家高级摄影技师、高级教师、摄像师、多项民俗摄影与人像摄影金银奖得主。对摄影构图、用光有着深刻的见解,能将难以逾越的问题进行简化传授;在整个广东摄影圈内倍受推崇。现为深广两地著名摄影...
摄影师唐城的作品风格唯美,受到很多人的喜爱,其中光线和构图功不可没。在本课程中,唐城分享了他的构图和用光心得。作者:唐城(网易Lofter)注:课程更新中...
Jon Gray是一位著名的人像摄影专家,在摄影艺术领域有着极高的艺术造诣。本教程内容包括照明设备、化妆技巧、棚拍及外拍布光方式。...
吴玮,摄影教育家,国家高级摄影技师、高级教师、摄像师、多项民俗摄影与人像摄影金银奖得主。对摄影构图、用光有着深刻的见解,能将难以逾越的问题进行简化传授;在整个广东摄影圈内倍受推崇。现为深广两地著名摄影...
也许你并没有注意到,数码相机有时候是我们身边最容易坏的数码产品,比随身携带的手机更为值得注意。做为电子产品,灰尘与水都是数码相机最忌讳的事情,大量的户外拍摄作业或者将相机长期放置在阴暗的角落里都可...
摄影,不是简单地按快门,同样的景色,有的人拍起来很平凡,有的人拍起来却异常美丽,这除了受相机和技术等因素影响外,构图是非常重要的一个原因。观众对一张照片的第一印象,往往取决于构图带来的画面平衡。本课程...
如今手机已经超越普通数码相机,成为最受欢迎的拍照硬件。但是手机拍照虽然方便,但拍得好看却不容易。乱流在这里和大家分享一些自己用手机拍照的心得经验,希望能帮大家拍出更好看的照片。注:本课程主要针对没有摄...
吴玮,摄影教育家,国家高级摄影技师、高级教师、摄像师、多项民俗摄影与人像摄影金银奖得主。对摄影构图、用光有着深刻的见解,能将难以逾越的问题进行简化传授;在整个广东摄影圈内倍受推崇。现为深广两地著名摄影...