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jean2091的动态

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2016-09-02

开始学习课时 青春瑜珈密码-美体雕塑篇

杨丽菁-青春瑜珈密码

“Yoga Yang 青春养生操”是融合Yoga、PowerYoga及Pilates的创新且简单易学的入门瑜珈。...

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2016-09-01

开始学习课时 青春瑜珈密码-舞动青春篇

杨丽菁-青春瑜珈密码

“Yoga Yang 青春养生操”是融合Yoga、PowerYoga及Pilates的创新且简单易学的入门瑜珈。...

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2016-09-01

加入了课程

杨丽菁-青春瑜珈密码

“Yoga Yang 青春养生操”是融合Yoga、PowerYoga及Pilates的创新且简单易学的入门瑜珈。...

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2016-09-01

开始学习课时 青春瑜珈密码-舒活抗压篇

杨丽菁-青春瑜珈密码

“Yoga Yang 青春养生操”是融合Yoga、PowerYoga及Pilates的创新且简单易学的入门瑜珈。...

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2016-09-01

开始学习课时 缓解疼痛的妙方:瑜伽

健康图书馆--斯坦福大学开放课程(第一部分)

这是一门非常贴近生活很实用的课程。在这门课程中,将会有数十集的讲座,来为您仔细讲解生活中各种常见的健康问题,并会告诉您如何从身边的小事做起保持身心健康,如何从细节检测自己的健康状况,并会讲到如何应对常...

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2016-09-01

开始学习课时 半月姿势

初级减肥瑜伽

减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法,它属于运动减肥的范畴。对身体柔韧性有好处,锻炼身体的灵活度,减小受伤的几率,更能让你减轻压力,放松心情,充满自信。同时对女性内分泌,肠道等都有好处,还可养颜美容。本课程介...

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2016-09-01

开始学习课时 女性调理瑜伽3

女性调理瑜伽

女性调理瑜伽主要是针对女性的下腹部、盆骨区域进行拉伸、挤压、按摩,促进这些部位的血液循环,排除体内毒素,强壮女性生殖系统。另外对身体末梢部位的倒置、拉伸、伸展,带动全身的血气流通。...

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2016-08-30

开始学习课时 女性调理瑜伽2

女性调理瑜伽

女性调理瑜伽主要是针对女性的下腹部、盆骨区域进行拉伸、挤压、按摩,促进这些部位的血液循环,排除体内毒素,强壮女性生殖系统。另外对身体末梢部位的倒置、拉伸、伸展,带动全身的血气流通。...

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2016-08-30

加入了课程

女性调理瑜伽

女性调理瑜伽主要是针对女性的下腹部、盆骨区域进行拉伸、挤压、按摩,促进这些部位的血液循环,排除体内毒素,强壮女性生殖系统。另外对身体末梢部位的倒置、拉伸、伸展,带动全身的血气流通。...

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2016-08-30

开始学习课时 女性调理瑜伽1

女性调理瑜伽

女性调理瑜伽主要是针对女性的下腹部、盆骨区域进行拉伸、挤压、按摩,促进这些部位的血液循环,排除体内毒素,强壮女性生殖系统。另外对身体末梢部位的倒置、拉伸、伸展,带动全身的血气流通。...

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2016-08-25

开始学习课时 教你学游泳 4学自由泳

教你学游泳

炎热的夏天到了,赶紧和好朋友一起去泳池清凉清凉吧~神马?不会游?!狗刨都不会?!赶紧来学习本套游泳教程!游泳还有以下好处:1、有利于身体健康,主要是心肺功能的提高,也就是耐力和肺活量的提高,当然直接结...

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2016-08-25

加入了课程

教你学游泳

炎热的夏天到了,赶紧和好朋友一起去泳池清凉清凉吧~神马?不会游?!狗刨都不会?!赶紧来学习本套游泳教程!游泳还有以下好处:1、有利于身体健康,主要是心肺功能的提高,也就是耐力和肺活量的提高,当然直接结...

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2016-08-25

开始学习课时 教你学游泳 2学蛙泳

教你学游泳

炎热的夏天到了,赶紧和好朋友一起去泳池清凉清凉吧~神马?不会游?!狗刨都不会?!赶紧来学习本套游泳教程!游泳还有以下好处:1、有利于身体健康,主要是心肺功能的提高,也就是耐力和肺活量的提高,当然直接结...

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2016-07-22

开始学习课时 刘诗昆教你弹钢琴(四)

刘诗昆教你弹钢琴

《教你弹钢琴》全片共四集,内容包括当今国内外业余钢琴教育的总体情况、钢琴教师如何提高教学水平、对于孩子学钢琴家长普遍关心的一些问题、家长帮助和辅导孩子学好钢琴的各种有效方法以及钢琴弹奏的基本方法和一些...

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2016-07-22

开始学习课时 刘诗昆教你弹钢琴(三)

刘诗昆教你弹钢琴

《教你弹钢琴》全片共四集,内容包括当今国内外业余钢琴教育的总体情况、钢琴教师如何提高教学水平、对于孩子学钢琴家长普遍关心的一些问题、家长帮助和辅导孩子学好钢琴的各种有效方法以及钢琴弹奏的基本方法和一些...

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2015-09-30

开始学习课时 刘诗昆教你弹钢琴(二)

刘诗昆教你弹钢琴

《教你弹钢琴》全片共四集,内容包括当今国内外业余钢琴教育的总体情况、钢琴教师如何提高教学水平、对于孩子学钢琴家长普遍关心的一些问题、家长帮助和辅导孩子学好钢琴的各种有效方法以及钢琴弹奏的基本方法和一些...

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2015-09-30

加入了课程

刘诗昆教你弹钢琴

《教你弹钢琴》全片共四集,内容包括当今国内外业余钢琴教育的总体情况、钢琴教师如何提高教学水平、对于孩子学钢琴家长普遍关心的一些问题、家长帮助和辅导孩子学好钢琴的各种有效方法以及钢琴弹奏的基本方法和一些...

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2015-09-30

开始学习课时 刘诗昆教你弹钢琴(一)

刘诗昆教你弹钢琴

《教你弹钢琴》全片共四集,内容包括当今国内外业余钢琴教育的总体情况、钢琴教师如何提高教学水平、对于孩子学钢琴家长普遍关心的一些问题、家长帮助和辅导孩子学好钢琴的各种有效方法以及钢琴弹奏的基本方法和一些...

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2015-01-12

加入了课程

教你吹口琴

口琴是一种家喻户晓,人人喜爱,音色优美,易于掌握的乐器,根据国家教委之制定的《国家九年义务教育教学大纲》,口琴是学校乐器教学中的首选乐器。课程浅入深地把口琴演奏的基础知识、口琴的吹奏技能和技巧,以及口...

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2013-07-10

加入了课程

五线谱知识速学

识谱是学习音乐的第一步,而五线谱由于它的准确性与科学性,为目前国际上运用最广泛的一种记谱法。本教材由两位有着多年丰富教学经验的老师主讲,每日一课,内容通俗易懂,简明扼要,帮你尽快地认识和掌握五线谱。...