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qinghuanzi的动态

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2013-11-19

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牛男健身全集,打造全方位好身材!

课程包括了各个部位的各种锻炼方式。坚持坚持!

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2013-11-19

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跳绳技巧

跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外,更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。那么如何掌握跳绳技巧呢?...

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2013-11-19

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荒野求生手册

美丽大自然令人向往,但却暗藏危险。下面贝尔将教我们如何在野外生存!

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2013-11-19

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如何保护自己的眼睛

都说眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮清澈的眼睛也是每一位爱美人士的追求。那么如何才能保护好自己的眼睛呢?就跟我来一起学习吧!...

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2013-11-19

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全息经络刮痧

刮痧古称砭法,是中医治疗六大技法之首,中医治疗六法分别是砭、针、灸、药、按跷、导引,砭为第一法,可见其地位之重要,应用之频繁。张秀勤教授经过多年的临床实践和潜心研究,破解出“痧”之谜,汲取民间刮痧法精...

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2013-11-16

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合气道教学!

合气道是日本一种以巧制胜的武术,是一种根源于日本大东流合气柔术的近代武术,主要特点是在“以柔克刚”,“借劲使力”,“不主动攻击”。现在一般所称的合气道又分为日本与韩国两种流派,彼此在各自发展之下已有一...

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2013-11-16

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日本剑道教学!!

剑道是日本传统的竞技性器械武术。正式比赛通常在室内进行,因选手赤足,因此对场地木地板的质量有较高要求。选手一对一进行比赛,双方均穿剑道服,戴护具,持竹剑,按规则相互击打有效部位,由裁判计点数判胜负。亦...

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2013-11-16

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Breaking教学视频

Breaking是hip-hop文化中的舞蹈,它是由top rock、footwork、spinning moves(power moves)and freeze几个动作所组成。这个课程详细的讲解了b...

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2013-11-16

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街舞六种步法

学跳舞,先学步伐,脚步的动作是基础。课程收录了六种基本步法,难度逐渐增加,大家要一步一步来哦!...

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2013-11-16

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陈氏太极器械系列

陈氏太极套路除太极拳外,还包括单剑、双剑、大刀、单刀、双刀、枪等器械系列。本课程由陈正雷讲解和示范。...

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2013-11-16

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古琴教学教程!

古琴,亦称瑶琴、玉琴、七弦琴,为中国最古老的弹拨乐器之一,古琴是在孔子时期就已盛行的乐器,有文字可考的历史有四千余年,据《史记》载,琴的出现不晚于尧舜时期。20世纪初,为区别西方乐器才在“琴”的前面加...

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2013-11-16

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张国维:NLP专业执行师

NLP专业执行师(NLP Practioner)又译NLP及格执行师,为完整NLP专训练五部分中最基础的 第一部分,此标准由国国际NLP协会IANLP对NLP课程所制定。顾名思义就是专业执行NLP理念...

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2013-11-16

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项目管理视频大全

很多实用、有效的项目管理视频。

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2013-11-16

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避孕知识课堂

大多数妇女不了解流产的危害,不重视避孕。无痛流产的广泛应用减轻了人工流产的痛苦,减少了人们对流产的恐惧感。特别是某些医院对无痛流产安全性、舒适性的过分宣传,更是误导人们对流产不再存在任何顾虑和担忧,放...

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2013-11-16

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超强燃脂!

超强燃脂教程,1080P高清视频。

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2013-11-16

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爱是一生需要学习的能力

爱不仅仅是一种情感,更是一种能力。你会爱吗?讲师:曾子航

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2013-11-16

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恋爱宝典之男性篇

恋爱是件大事,但对有的人来说,也是难事。有的人爱在心里口难开,有的人频频表白却屡招拒绝,还有的人根本不知道什么叫恋爱......因此本着拯救光大剩男剩女的光荣使命,本站隆重推出恋爱宝典,教你如何搭讪,...

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2013-11-16

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领带打法大全

领带之于男人,就如高跟鞋之于女人,既是一种心甘情愿的束缚,更是一种不衰的时尚。各种不同领带打法加上合理的搭配,无疑能给男人增加不少魅力。那么,你知道领带有多少种打法吗?本课程介绍了各种领带的打法,一起...

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2013-11-16

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芳香疗法入门

美容芳香达人臧芬远老师教给大家快速认识、熟知、使用芳香疗法,包括获得精油的方法,精油的保存、使用与疗效,精油的等级、搭配,同时更能帮你识别精油市场上的优质与伪劣,选择真正适合自己的芳香精油。...

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2013-11-16

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10大精油的使用

浓缩出最精华最常用最热门的10款精油,包括性价比最优的薰衣草、最神圣的乳香精油、振奋与排毒功效的精油柠檬等,从她们的起源、产地、萃取过程到功效、使用方法一一为你详解,你可根据个人需求选择和使用精油。...