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qinghuanzi的动态

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2014-05-29

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六字诀健身

六字诀健身,是我国古代流传下来的一种养生方法,为吐纳法。它的最大特点是:强化人体内部的组织机能,通过呼吸导引,充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病侵袭,防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老。...

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2014-05-29

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易筋经

易筋经相传天竺和尚达摩所传,然而现代考古资料证明,《易筋经》,实为明末天台紫凝道人所创,原系道家导引之术,与佛教实无干系。易筋经包括内功和外功两种锻练方法,各有12势。易筋经内功采用站式,以一定的姿势...

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2014-05-29

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八段锦

八段锦,适合工作繁忙者八段锦是一套健身气功,气功最大的优点是能锻炼人的精气神!练习八段锦能缓解疲劳,放松身心,提高身体免疫力,增强身体机能,还能通过激发身体潜能来治疗某些慢性病。 八段锦像广播体操一样...

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2014-05-29

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宿舍健身攻略腹肌篇

详尽的剖析腹肌的训练原则和要素,帮助大家安全的给腰腹施加负荷,腰腹的训练远非你所了解的那么简单,看完这个系列视频你就会有一个清楚的认识,全方位的去了解腰腹的训练,缓解腰疼,增加核心肌力,最后秀出漂亮的...

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2014-05-29

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时间管理

时间管理(Time Management)就是用技巧、技术和工具帮助人们完成工作,实现目标。时间管理并不是要把所有事情做完,而是更有效的运用时间。时间管理的目的除了要决定你该做些什么事情之外,另一个很...

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2014-05-29

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韩三奇:职业心理学

职场当中会碰上各种各样的事,你应该如何应对?职业心理学教你如何在职场中学会倾听、如何说话、如何识人。主讲:韩三奇...

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2014-05-29

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走进日本清酒的世界

1 日本清酒的起源2 日本清酒的分类3 日本清酒的特点4 日本清酒的命名和主要品牌5 日本清酒的新产品6 日本清酒的包装与保藏7 日本清酒的饮用与服务...

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2014-05-29

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香水知识漫谈

香水是现代人常备的生活用品之一,但人类使用它的历史可以追溯到几千年以前。早在公元前1500年,当时的埃及女王克娄奥佩特拉(Cleopatra)就经常使用香水及香油这类的能使人散发独特魅力的神秘液体。到...

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2014-05-29

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钻石选购指南

“钻石恒久远,一颗永流传”,一句经典的广告词,打动了无数人,钻戒更是在一定程度上成为了婚姻的象征。但是在购买钻饰之前,你知道如何分辨真假钻石吗?本课程从钻石的4C标准到钻石认证证书等方面,教你一步步挑...

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2014-05-29

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珠宝知识——钻石篇

本课程主要介绍钻石的基本知识

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2014-05-29

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时尚爱牙说

爱美是人的天性,牙齿的健康也是一种新的时尚趋势。牙齿美白逐渐成为一种时尚健康的生活方式。该如何保护口腔卫生?正确刷牙方法是什么?课程还会教会你在旁人不知不觉中让你的牙齿变整齐的方法。时尚100为大家带...

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2014-05-29

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清华大学"约会学"公开课-把妹达人乐鱼、魔卡

如果你无法在有限的青春中吸引异性,你的基因将会被无情地淘汰。吸引异性是一门当今教育系统从未曾授予的幸福必修课。 但是,2013年5月30日,清华大学邀请了亚洲最权威的把妹达人机构“坏男孩学院”至校园内...

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2014-02-06

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礼物包装方法

人靠衣装,礼物靠包装。课程介绍了礼物的包装方法和丝带的打结方式,让你的礼物看上去更体面!...

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2014-02-06

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艺术创想

主持人尼尔布坎南将带领观众利用身边的废旧物品,就地取材进行手工创作,让大家巧动手,将生活中的“垃圾”变为“黄金”。节目中介绍的作品简单易学,一般不需要经过特别训练就能够完成创作,从而帮助人们克服“我不...

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2014-02-06

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b-box教学!!

BeatBox,通常缩写为B-Box,起源于美国,是一种出现不到10年的新兴Hip-Hop元素。在5年前兴盛起来而形成的一种音乐文化。可以通俗的理解为口技,但不能被称之为口技,一般的Beatboxer...

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2014-02-06

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道德经的奥秘

只有五千字的《道德经》,一直被称为中国传统文化中最难读懂的经典。几千年来,关于老子,关于《道德经》,有着无数的传说和猜想。老子所著的《道德经》,被公认为是世界上最古老的哲学经典,然而由于各种原因,老子...

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2014-02-06

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国学六法 以道养生

以道养生的实质是什么?“道家”和“道教”为何有联系又有区别?老子的名字有何来历?赵士林做客腾讯微讲堂,为您详细讲解。来源:腾讯微讲堂...

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2014-02-06

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双盘打坐实有不传之秘

还害怕双盘带来的腿痛吗?看看千古不传之秘吧

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2014-02-06

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足疗按摩基础技法

人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影,连接人体脏腑的12 条经脉,其中有6条起于足部,脚是足三阴之始,足三阳之终,双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。如果能坚持睡前用热水洗脚,能刺激这些穴位,促进气血...

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2013-12-30

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国立清华大学《心理学》

心理学是人类试图反思认识自己的学科之一,人的心理与行为具有生物生理的面相,同时被社会文化环境所影响。生命个体之中纠缠着认知与情绪,有理性的一面,也有感性的一面,心理学探讨的正是这些心理的机制与前因后果...