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2012-10-28

在跑步圣经发表了提问

蓝色天堂 2012-12-16 18:39

回复袁片片：有氧跑。网上有很多有氧运动心率计算器，控制在有氧范围内即可。

jtcat 2013-01-02 00:49

回复袁片片：跑步长肌肉,只是长的是肌肉类型是慢肌,慢肌只会变密,不会变粗的.要长粗得做力量练习锻炼快肌

2012-10-28

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跑步圣经

这四季，春有春花秋有月，夏有凉风冬有雪，我跑过无数的美景，深深地为这世界而陶醉。走出去，跑出去，不要局限于一个个狭隘的场地，你会发现，这世界，大有美丽。唯有用心去感受这山、这水、这芳香的大地，我们才不...

2012-10-28

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摄影入门教程

摄影是什么？学摄影应该学什么？本课程由北京雅趣摄影提供的摄影入门课程，讲解了摄影基础知识和概念，包括摄影术语、测光、曝光等等方法，非常适合初次接触摄影的爱好者观看和学习。其他摄影入门教程推荐：《摄影入...

2012-09-13

加入了课程

在这里，无他吉他网将从最基础的吉他技巧开始，为大家奉献吉他的课程，我们会翻译一些国外的吉他教程文章，同时也会做一些民谣弹唱的示范视频，以及相关的一些教程，希望大家在这里能够学到东西，真正...

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