魅力口才

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魅力口才07的笔记

相关课时:
魅力口才072013-04-25
笔记详情:

如何消除紧张恐惧

1、自我伸展并想象自己长得更高

2、活动口部肌肉

3、捏个塑料球

4、头往后仰

5、调整坐姿

6、不断提醒自己——相信自己正在改变......

7、用语言激励自己

跳水:模拟赢

“我现在邀请大家来帮我个忙”

从正反面思索问题,特别是要学会利用团队

紧张是因为你希望变成别人,而不是做最真实的自己

做回你自己才是关键

沉寂的回想一下要点

 

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