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莫汉瑜伽减肥篇

莫汉瑜伽减肥篇

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减肥瑜伽-普通篇-02的笔记

相关课时：
减肥瑜伽-普通篇-022014-06-16
笔记详情：

1、拜日式5次，束角式，三角伸展式，

 

树式，单腿式，战土一式，幻椅式，船式，脊柱扭转式，单腿身体前躯式，双腿身体前躯式，鳄鱼式放松，眼镜蛇式，单侧工式，抬双腿式，打开双腿式，扭转脊柱式，

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