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332个成员 3795个话题创建时间：2013-03-22

今天还练腹肌

发表于 2013-03-23 • 4944 次查看

练10个一组，做3组。

我发现一个安卓app：健身专家！里面有肌肉锻炼动画，还有计划，非常好用，推荐。我现在就在按它的腹部的锻炼动画来的。家里徒手党的福音啊·~

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43回复

32楼 问东问西 2013-05-06

上来打卡。今天出去江边烤肉，好爽。
似乎长胖了…

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33楼 问东问西 2013-05-09

上来打卡。昨天前天都忘了。
过两天做一次发现更有力量了！看起来小有所成了，准备亮腹肌！

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34楼 问东问西 2013-05-11

我看我还是两天一次好，今天150个，很爽！

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35楼 问东问西 2013-05-14

今天120个

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36楼 问东问西 2013-05-16

今天跑步两小时。。

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37楼 问东问西 2013-05-21

90个打卡

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38楼 问东问西 2013-05-24

120个。

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39楼 问东问西 2013-05-31

120个昨天和28号都做了

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40楼 问东问西 2013-06-03

今天120个。现在摸摸都是肌肉了哇

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41楼 一样花开为底 2013-06-22

+1

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42楼 问东问西 2013-06-29

毕业进行时…暂停了

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43楼 问东问西 2013-07-16

开帖，继续。。

不过也没有什么人看了，继续了！

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44楼 逗你玩 2013-07-20

天和我在看！

你这么懒啊？很久才打一次卡啊，你叫我踢还是不踢呢

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