篮球运球、投篮及进攻技巧
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L28 进攻方法:1对1摆脱防守...
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课时列表
L1:投篮-勾手投篮及跑位方法
L2:投篮-双手肩上投篮基本动作介绍
L3:投篮-后转身急停跳投练习方法
L4:投篮-接球双手肩上投篮技巧
L5:投篮-直线绕障碍急停跳投
L6:投篮-纳什篮下跑投技巧
L7:投篮-转身勾手投篮练习方法
L8:投篮-运球急停跳投练习
L9:抢先版:Nike东单攻占24活动现场纪实-五虎网出品
L10:运球-两个球v字形运球练习方法
L11:运球-双球v字形交叉拍球
L12:运球-基本要点.
L13:运球突破综合技巧(保罗 纳什 詹姆斯)
L14:进攻方法-加内特篮下进攻方法
L15:进攻方法-持球突破练习
L16:进攻方法-篮下假动作与急停跳投(AF)
L17:进攻方法-篮下假动作突破上篮练习(ES)
L18:进攻方法-篮下推进勾手投篮进攻
L19:进攻方法-篮下推进后转身勾手投篮进攻
L20:进攻方法-篮下直线带球突破方法(AF)
L21:进攻方法-篮下转身进攻方法(对付中锋)
L22:进攻方法-跑投基本练习方法
L23:进攻方法-进攻判断方法
L24:进攻方法-阅读防守
L25:进攻方法:1对1摆脱防守之大幅度探步
L26:进攻方法:1对1摆脱防守之虚实结合突破
L27:进攻方法:1对1摆脱防守之读懂防守
L28:进攻方法:1对1摆脱防守之钟摆式晃动
L29:进攻方法:从底线上反篮
L30:进攻方法:假动作突破进攻方法
L31:进攻方法:利用挡拆摆脱对方防守-1
L32:进攻方法:利用挡拆摆脱对方防守-2
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清水越石
由臀部到膝盖,动作一致。
由臀部到膝盖,动作一致。
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小虾米哦
2014-11-29
这个很普通.适合新手
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小虾米哦2014-11-29
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