从最根本上讲，儒释道三家是一样的；儒家：（老白姓的道）众生〈人如何相处〉和养生〈人身心健康〉，释家：（中产阶级白领的道）众生〈人与自然的关系〉养生〈修心养性，排解烦恼，色身健康与往生（事物即将结束和消...
从最根本上讲，儒释道三家是一样的；儒家：（老白姓的道）众生〈人如何相处〉和养生〈人身心健康〉，释家：（中产阶级白领的道）众生〈人与自然的关系〉养生〈修心养性，排解烦恼，色身健康与往生（事物即将结束和消亡将如何）〉，道家：（帝王之术）众生（人与人，人与自然发生的关系）取得生活的成功，不但要事在人为，还要考量时空，自然和谐相处；养生：如何健康长寿；往生。
喝水——水要嚼着咽；
如厕：一只手心捂住命门穴附近，咬牙闭嘴舌顶上鄂，意念集中在头顶（内视顶门），闭天门法：坚固牙，保养肾气。
道家导引术：导气令和，引体令柔；双掌排山——预防治颈椎病、肩周炎，腰椎病，心脏病，缓解情绪压力与疲劳；
学员评论