健身标准动作与呼吸 全身版
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L1:伏地挺身 - 标准动作与呼吸
L2:垂直腿仰卧起坐 - 标准动作与呼吸
L3:胸内侧练习、膝关节俯卧撑 标准动作呼吸
L4:斯巴达俯卧撑 标准动作与呼吸
L5:交替扭转卷腹 - 标准动作与呼吸
L6:压、哑铃(混合) - 标准动作与呼吸
L7:双扭 - 斜腹肌 标准动作与呼吸
L8:双脚交替穿越 - 标准动作与呼吸
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走召弓虽
2014-03-13
好喜欢这款课件!
nope12
2013-09-13
这个有点难
马浩
2013-09-13
英文的,好在可以看明白!
逗你玩
2013-09-08
这个动作超难
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走召弓虽2014-03-13
nope122013-09-13
马浩2013-09-13
逗你玩2013-09-08
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