瑜伽28天瘦身排毒计划
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L1 瑜伽第1~5天——简易坐
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课时列表
L1:瑜伽第1~5天——简易坐
L2:瑜伽第1~5天——腹式呼吸
L3:瑜伽第1~5天——胸式呼吸
L4:第6~12天——半鱼王式
L5:第6~12天——骆驼式
L6:第6~12天——飞鸟式
L7:第6~12天——仰卧放松式
L8:第13~19天——拜日式
L9:第13~19天——后支撑式
L10:第13~19天——鸦步式
L11:第13~19天——幻椅式
L12:第13~19天——舞王式
L13:第13~19天——半月式
L14:第13~19天——鸵鸟式
L15:第13~19天——坐牛面式
L16:第13~19天——坐广角式
L17:第20~28天——纤臂式
L18:第20~28天——金鸡独立式
L19:第20~28天——双角式
L20:第20~28天——加强V字式
L21:第20~28天——虎式
L22:第20~28天——鸽子式
L23:第20~28天——孔雀式
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猴子妹
2013-11-22
不能自动连续的播放很麻烦很麻烦
相信天很蓝
2013-06-14
坐多久都没说。
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