波利泰尼网球教程

课程简介

课程标签

• 网球
• 教学
• 入门

课程列表

• L1：击球选择和站位（一）
• L2：致命正手（一）
• L3：致命正手（二）
• L4：精确制导反手（一）
• L5：精确制导反手（二）
• L6：精确制导反手（三）
• L7：截杀网前（一）
• L8：截杀网前（二）
• L9：截杀网前（三）
• L10：出奇制胜的放小球和挑高球（一）
• L11：出奇制胜的放小球和挑高球（二）
• L12：出奇制胜的放小球和挑高球（三）
• L13：音速发球（一）
• L14：音速发球（二）
• L15：音速发球（三）
• L16：以牙还牙接发球（一）
• L17：以牙还牙接发球（二）
• L18：得分手段和战术（一）
• L19：得分手段和战术（二）
• L20：牢不可破的双打组合（一）
• L21：牢不可破的双打组合（二）
• L22：有效的训练（一）
• L23：有效的训练（二）
• L24：成功的前提