1.多眨眼,缓解眼干涩;多远眺,缓解眼部压力。
2.增加工作环境空气湿度,多喝水。
3.用眼一段时间后做眼保健操。
4.热毛巾敷眼10min。
5.补充维生素A、B1、B2、D。
6.推荐食物:菊花茶(不与其他茶混用)胡萝卜、芝麻、香蕉、圣女果、荠菜。
> L2 保护眼睛的几种方法
远眺,频繁眨眼是我常做的事儿,前期只要刻意的多做,当以后成为习惯之后,根本就不用太在意..
热敷眼睛我还没试过,今晚回去试试
anna3522015-02-10
nicole_Y2014-07-12
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学员评论
anna3522015-02-10
nicole_Y2014-07-12