备孕手册—孕期 - 好知网-重拾学习乐趣-Powered By Howzhi

产褥期是42天。营养：适量的高能量，高脂肪，高蛋白。淡盐水果适量。用淋浴，不能盘浴。时间不要过长，水温适度。产后洗头保温保暖不能着凉。不能吹风。牙刷不能太硬，刷牙时间不要太长。产后主张早...

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伊莎贝2014-10-23

分娩之后到产后42天叫坐月子。最关键的时候，恢复最关键时期。营养方面要注意。不要过高的脂肪。不能过盐，最好淡一些。水果要适量，不要过量，对排便有好处，要均衡。洗澡可以用淋浴。不能用盆浴。可以天天洗澡。水不要太热。不要洗太长时间。用盆浴会造成感染。要有家属的伴随，在门口也可以。如果病人比较虚弱，可以擦拭身体。产后是可以洗头的，但一定要保暖。空调可以用，温度适宜，不要太凉。牙刷必须用软一些的，刷牙时间不要太长。可以梳头，可以促进毛发的增长。早开奶。初乳对孩子非常好。对妈妈的子宫收缩也好。越早喂奶越好。孩子想吃就吃。妈妈奶涨就可以喂奶。把奶头擦拭干净。有的9月末期就有奶了。有的在产后或者一天以后才有奶。把奶头一吐或者安安心心睡觉了，就说明吃饱了。妈妈奶汁不够，孩子哇哇哭，产妇可以吃一些下奶的汤，吃一些营养的食品，比如猪蹄。如果实在不够，就可以采用人工喂养。母乳喂养一般不会引起身材变样。注意产后带胸罩。

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