糖尿病的治疗方案：运动：对1型、2型都有用，建议每周5次30分钟的锻炼饮食：关注摄入食物的分量：确保食物的多种类：蔬菜0.5（不会提高血糖浓度）肉类或其他蛋白质0.25（会提高血糖浓度）淀粉和面包0....
糖尿病的治疗方案：
运动：对1型、2型都有用，建议每周5次30分钟的锻炼
饮食：
关注摄入食物的分量：
确保食物的多种类：
蔬菜0.5（不会提高血糖浓度）肉类或其他蛋白质0.25（会提高血糖浓度）淀粉和面包0.25（作用很小）餐外牛奶和水果（会提高）；
升糖指数：碳水化合物转化成糖的高低
血糖监测:
通常饭前或睡前
注射胰岛素之前
睡觉中途
运动时肌肉会分解葡萄糖、血糖会降低；
学员评论