No.1
心锚（经验制）（Anchor)
Stimulus&Response
条件：
1.引发强烈反应
2.心锚必须由独特的刺激引发
3.必须正确掌握刺激与反应两者之间的时间
4.注意安装心锚时的环境因素
找一个很激励很兴奋的体验，当体验达到高峰以及开始淡化的时候，到达顶点之前便可以安装，建议安装心锚时间约为15-20S

引发强烈反应的方法：
1.自然发生
2.追忆
3.创造状态（创造未来有自信的样子）

步骤二：选择一个独特方式来引发
一个强烈的感受（触觉心锚）

步骤三：打破状态

步骤四：测试或者引发心锚

NO.2安装丰姿心锚
1.在某种状态下，重复同一个位置 ，重复不同资源
No.3闪变模式。
未来理想状态取代不理想的习惯
听觉心锚
深呼吸，听一首你喜欢的音乐，转动身体，接受音乐的节拍。
音乐可启发当日激情。
平静音乐：完全放松
激昂音乐：充满力量

心情不平静（激情的歌曲，多听几次，同时再听平静的音乐)

No.4 标准安装心锚的方法
安排两个椅子，先和对方谈话建立亲和感（配合对方坐姿和动作）

第一步：请对方想一个丰姿状态
（想一个令他哈哈大笑的事）（同时配合）
（观察对方）
第三步：装上独特的心锚
（装在不易接触的地方）（拳头骨节）
（施加力度按进）（高峰的时候）
（15-20 S )
（安装后慢慢放手）

安装第二次

打破状态来测试心锚

步骤四：加强体验
步骤五：加强次感元
第六步：未来状态
两个内在心锚