顺序：足底，内侧（大），外侧（小），脚背

手法：推压（拇指腹），顶压（拇指尖顶压反射区），拇指腹推压（双手同时，脚背），单食指顶压（第一指关节），双食指挂压（侧面，脚背向两侧），单食指挂压（侧面），双指扣拳法（食指，中指第一关节面），双指按压法

1.肾，单食指顶压3-5次（中部）；输尿管，（肾脏向脚内侧做弧线到膀胱）单食指顶压3-5次；膀胱，单食指顶压3-5次；尿道，膀胱到后部做斜型直线，拇指推压；<拇指推压/单食指顶压>

2.神经系统  大脑，大姆脚趾腹，单食指顶压3-5次（大拇指外侧到内侧）；小脑及脑干，大拇指内侧（脚外侧，与二脚趾相邻），大拇指上到下推压；三叉神经，大拇指内侧中部，小脑反射区上，大拇指上到下推压；额窦，10个脚趾顶端，单食指顶压，横向外（脚外侧）向内，须将脚趾固定好；腹腔神经丛（太阳神经丛），肾脏周围，单食指顶压下向上&双拇指推压下向上，环绕肾部反射区

1.神经系统的作用

大拇趾：头部

二三；眼睛

四五：胸部

前脚掌：肺部

左脚：心脏，脾脏

右脚：肝脏，胆囊

脚跟内侧：膀胱

外侧上：肩膀，肘部

脚跟上外：膝盖

脚跟下外：跨

脚跟中央；生殖系统

顺序：足底--足内侧--足外侧--足背

手法：1. 拇指腹推压法--内侧

2. 拇指尖点呀法--脚趾尖

3. 双拇指推压--脚背

4. 食指关节--涌泉，

5. 双食指刮压--脚背

6. 单食指刮压--脚跟

7. 双指关节滑--脚心

8.双指按压法--脚趾

*肾脏反射区--涌泉穴，单指关节向下点按5次

*输尿管--从肾脏到足内侧脚跟上方膀胱处弧线单指滑压5次

*膀胱--足跟骨上方足内侧单指点按5次

*尿道--从膀胱单拇指向脚跟后滑压

*大脑--单指扣拳法，从上到下滑压大脚趾趾腹5次。神经衰弱。。。

*小脑--大脚趾趾腹外侧由上至下至前侧关节，单拇指

*三叉神经--小脑反射区上  拇指尖点压

*额窦--十个脚趾顶端趾腹--单食指扣拳横压==睡眠不好，头痛，