好知，howzhi.com
运动健身 > 健身塑形 > 家庭胸肌锻炼教程
家庭胸肌锻炼教程

家庭胸肌锻炼教程

收藏
5 （44人评价）

  • 课时：(2)

  • 学员：(2221)

  • 浏览：(107495)

  • 加入课程

课程简介

本课程是一个可以在家进行的胸肌锻炼视频教程，共分为两级。

锻炼计划为：

第一周：星期一、三、五锻炼

第二周：星期一、三、五锻炼

第三周：星期一、二、四、五锻炼

第四周：星期一、二、四、五、六锻炼

每一级的锻炼周数为四到八周，练习完毕后即可进入下一级。

课程标签

课程列表

你感兴趣的课程

维多利亚的秘密：模特训练精选合集
开始学习
健身塑形 维多利亚的秘密：模特训练精选合集
7万+浏览/ 2558学员/ 4.4评分
免费
P90X全套健身教程
开始学习
健身塑形 P90X全套健身教程
5万+浏览/ 1920学员/ 4.6评分
免费
健身房器械训练指南
开始学习
健身塑形 健身房器械训练指南
4万+浏览/ 1601学员/ 4.7评分
免费
友情链接: EduSoho开源网络课堂 | 气球鱼学院 | 360安全网址导航 | hao123 | 站长之家 | 新科网 | 剥豆豆
Powered by EduSoho v7.5.15 ©2014-2024 好知网 版权所属：杭州阔知网络科技有限公司