亲密关系中的心灵成长

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snowywinter

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破晓_073 2015-10-11

好
芝士小排 2015-06-10

张德芬老师讲的真的很好，开解心灵

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课程最新笔记

(6)要不要离婚的笔记
离婚或者不离婚只有自己知道，你能不能在一段婚姻家里找到自己的价值，维护自己的尊严。婚姻里面有让一个女人觉得离不开的理由，一个是财产不独立，二是安全感的问题，三是孩子。孩子是天生的雷达站，父母的能量会各种吸收。没有一定要留下的婚姻，没有离不开的婚姻，所以看你的选择了。永远不要在情绪的时候去做这个决定，你先了解未知的自己，再去做这个决定。你如果想改变你的人生的话，你就先改变你的烂演技。
(5)如何面对外遇的笔记
外遇为什么会发生，就是双方有一方要的很多，但是另一方满足不了。发生外遇如果处理好的话，会让双方的关系更进一层。外遇会勾起你所有被抛弃，被遗弃的感觉，最好的办法是要去疗愈自己。你一定要试图和对方沟通，沟通是你先放下自己的防卫。一个人真想离婚，怎么都会离得，但是你爱他，所以你总是理解他，你需求是什么，你真的因为安全感就离不开他，小三大部分处于隧道思维里，只能看到这一条路。
(4)夫妻相处之道的笔记
做女人也挺困难的，男人需要她的女人有各种角色，第一要求女性有滋养的能量。男人的内在里面永远住着一个小男孩，那个小男孩是停滞在那个阶段的。给予的，照顾的，支持的，包容的母性能量。女性的能量。小女孩的能量。安静下来，一个人独处，留一点时间给自己。听听看自己的内心，有一个很小的声音，通过这个内在的声音是最有智慧的。
(3)维持婚后亲密关系的笔记
我们小时候总有没被满足的需求，在亲密关系稳当上，就把需求投射到对方身上。怎么要让自己成为不断有趣的人，女人要不断地学习。看书有一个想象的空间，是文字的，你必须是自省，才能和作者产生共鸣，才能得到滋养。你首先要想你有没有受害者的心态，你如果有这种心态，你就不是个能成长的女人。我有没有为我周围的人去加分，这一点要反省的。做一个有自省的女人。你要给你创造一些情趣，你要养些小花小草啊。对方要求你做一些事情的时候，我们能不能好好的温柔的表达自己的需求。自己要有自己的私人空间，放你最喜欢的书，喜欢的画，喜欢的摆设，有一个私密的空间。温柔的坚持，脆弱的要求。小三的问题都在不健康的婚姻中发生的。

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