Mark Crilley是美国漫画家,他的漫画教程在YOUTUBE发布后广受欢迎。本课程为“闻风”翻译并添加中文字幕后的版本。
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自我控制是高效学习和工作的基础。对于被疫情困在家里的大学生来说,自我控制能力的差距被放大了,自控力强的学生能趁机学习充电,自控力差的学生很难避开用零食和手机“犒劳自己”的诱惑,致使学习效率低下、学习意...
被困在家的大学生往往有一摞计划等待实施,但是过了信心满满的前几天,就逐渐失去动力和心气,目标打了水漂、任务虎头蛇尾。这种状况源于对自我规划、控制的认识不足,陷入了忽视外部条件、夸大个人意志作用的误区。