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天行健2022
2022-11-27
开始学习课时 囚徒健身之俯卧撑 第九式 杠杆...
用失传的技艺练就强大的生存实力
开始学习课时 囚徒健身之俯卧撑 最终式 单臂...
开始学习课时 囚徒健身之深蹲 第三式 支撑深...
开始学习课时 囚徒健身之深蹲 第二式 折刀深...
开始学习课时 囚徒健身之桥 第一式 短桥
开始学习课时 囚徒健身 俯卧撑 第一式 墙壁...
加入了课程
开始学习课时 囚徒健身 深蹲 第一式 肩倒立...
开始学习课时 Crossfit - Ross...
CROSSFIT的英文原意是全面强健,包括体能,力量,爆发力,速度,协调性,柔韧性等等。Crossfit则综合了田径,体操与举重的许多动作进行无间歇练习.这种练习方式的基本原则就是,几个动作为一组,不...
开始学习课时 全套示范
搏击健身操是一种把有氧健身操和拳击运动相结合的时尚健身运动,它将健美操充满活力的音乐与动作,与拳击、跆拳道,自由搏击等武术运动的基本动作组合在一起,动作刚柔相济,非常适合大家参与锻炼。
开始学习课时 囚徒健身 俯卧撑 第三式 膝盖...
开始学习课时 囚徒健身 俯卧撑 第二式 上斜...
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