用失传的技艺练就强大的生存实力

本课程是瑜伽入门教程，介绍了瑜伽衣着、禁忌、呼吸方法等基本注意事项以及基本的瑜伽动作，非常适合初学者观看。注意：本课程为双声道视频，如需普通话，请点开电脑右下角音量控制图标（小喇叭），把声道平衡调到右...

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现在很多人认为瑜伽是女性的运动，但在印度，瑜伽其实一直由男性传承。本课程收集了几个适合男性练习的瑜伽课程，包括密宗男子瑜伽和莫汉瑜伽之男性保健篇。

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★★★★★★★★★★★★★★★ 安全、自然, 就把肥给减了! 鸡鸭鱼猪牛羊肉奶油照吃不误! ★★★★★★★★★★★★★★★ 本减肥法从肥胖的根源入手, 通过禁糖期和巩固期的饮食结构调整, 系统性地修复...

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莫汉，印度瑜伽大师，悠季瑜伽（中国）创办人及教学总监。本课程为莫汉瑜伽的减肥篇课程，包括普通和加强篇。

没时间锻炼身体？《10分钟活力减肥》就再适合你不过了。你每天只需要抽出10分钟的时间，《10分钟活力减肥》教你5种风格截然不同的减肥和健身方式。每种都只需10分钟就够。你可以只做一种，也可以根据喜好自...

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