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ES1588156508的动态

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2021-11-10

开始学习课时 Jillian Michael...

Jillian Michaels有氧减肥操

Jillian Michaels有氧减肥操,专业健身老师带你一起通过有氧健身操,让你轻松瘦下来。

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2021-11-10

开始学习课时 有氧减肥操 Workout 1...

Jillian Michaels有氧减肥操

Jillian Michaels有氧减肥操,专业健身老师带你一起通过有氧健身操,让你轻松瘦下来。

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2021-11-10

加入了课程

Jillian Michaels有氧减肥操

Jillian Michaels有氧减肥操,专业健身老师带你一起通过有氧健身操,让你轻松瘦下来。

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2021-11-09

开始学习课时 初步了解

教你玩转Excel

教你玩转excel2007,从表格的发展历史等基础知识、公式、函数、图表到VBA都有详细讲解。

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2021-11-09

加入了课程

oeasy教你玩转excel

oeasy是给想学的穷人做的,有兴趣的话可搜索oeasy获得更多教程。

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2021-11-08

加入了课程

8分钟锻炼给你六块腹肌

8 Minutes Abs Workout是一款曾经在youtube上点击量超过亿次的健身训练教程,它倡导没有最好的健身训练,只有意志力和毅力才是让你健康的要素。本课程是腹肌系列,包括三个阶段的练习方...

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2021-11-08

开始学习课时 第一周

4周腹肌锻炼计划

在身体各个部位的肌肉锻炼中中,腹肌的锻炼很受男性青睐。但是很多人由于锻炼方法不当,虽然花费了很多时间和精力,却没有显著的成效。本课程提供了一个完整的锻炼计划,以四个星期为周期,每周锻炼一组动作,想练腹...

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2021-11-08

加入了课程

4周腹肌锻炼计划

在身体各个部位的肌肉锻炼中中,腹肌的锻炼很受男性青睐。但是很多人由于锻炼方法不当,虽然花费了很多时间和精力,却没有显著的成效。本课程提供了一个完整的锻炼计划,以四个星期为周期,每周锻炼一组动作,想练腹...

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2021-11-08

开始学习课时 步法

截拳道入门

截拳道是李小龙所创立的融合世界各种武术精华的全方位自由搏击术。“截拳道”意思就是阻击对手来拳之法,或截击对手来拳之道。截拳道倡导搏击的高度自由。讲解演示:薛广

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2021-11-08

开始学习课时 冷知识第1期:洗澡的时候为什么...

冷知识

尽量更新中。。。忘了更新的话随便提醒我一下

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2021-11-08

开始学习课时 硬笔书法,一门古老而年轻的艺术

硬笔正楷四步练习法

写字,自古至今是继承和发扬中国文化艺术的一个重要组成部分。历代多少文人豪杰,给我们留下了丰富多彩的文字艺术瑰宝,至今使我们感受到了那文字艺术的魅力。可见,写字,写好字不仅是继承和发扬我国悠久历史传统文...

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2021-11-06

加入了课程

冷知识

尽量更新中。。。忘了更新的话随便提醒我一下

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2021-11-06

加入了课程

硬笔正楷四步练习法

写字,自古至今是继承和发扬中国文化艺术的一个重要组成部分。历代多少文人豪杰,给我们留下了丰富多彩的文字艺术瑰宝,至今使我们感受到了那文字艺术的魅力。可见,写字,写好字不仅是继承和发扬我国悠久历史传统文...

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2021-11-06

加入了课程

爱是一生需要学习的能力

爱不仅仅是一种情感,更是一种能力。你会爱吗?讲师:曾子航

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2021-11-06

开始学习课时 爱无能比性无能还可怕

爱是一生需要学习的能力

爱不仅仅是一种情感,更是一种能力。你会爱吗?讲师:曾子航

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2021-11-06

开始学习课时 超级记忆法01

超级记忆法

一个能快速教会你加速记忆的方法,记忆力是学习能力的重要组成部分。

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2021-11-06

加入了课程

超级记忆法

一个能快速教会你加速记忆的方法,记忆力是学习能力的重要组成部分。

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2021-11-06

加入了课程

道德经的奥秘

只有五千字的《道德经》,一直被称为中国传统文化中最难读懂的经典。几千年来,关于老子,关于《道德经》,有着无数的传说和猜想。老子所著的《道德经》,被公认为是世界上最古老的哲学经典,然而由于各种原因,老子...

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2021-11-06

开始学习课时 老子传道

道德经的奥秘

只有五千字的《道德经》,一直被称为中国传统文化中最难读懂的经典。几千年来,关于老子,关于《道德经》,有着无数的传说和猜想。老子所著的《道德经》,被公认为是世界上最古老的哲学经典,然而由于各种原因,老子...

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2021-11-06

开始学习课时 道义、格斗式

截拳道入门

截拳道是李小龙所创立的融合世界各种武术精华的全方位自由搏击术。“截拳道”意思就是阻击对手来拳之法,或截击对手来拳之道。截拳道倡导搏击的高度自由。讲解演示:薛广