自我控制是高效学习和工作的基础。对于被疫情困在家里的大学生来说，自我控制能力的差距被放大了，自控力强的学生能趁机学习充电，自控力差的学生很难避开用零食和手机“犒劳自己”的诱惑，致使学习效率低下、学习意...

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自我控制是高效学习和工作的基础。对于被疫情困在家里的大学生来说，自我控制能力的差距被放大了，自控力强的学生能趁机学习充电，自控力差的学生很难避开用零食和手机“犒劳自己”的诱惑，致使学习效率低下、学习意...

被困在家的大学生往往有一摞计划等待实施，但是过了信心满满的前几天，就逐渐失去动力和心气，目标打了水漂、任务虎头蛇尾。这种状况源于对自我规划、控制的认识不足，陷入了忽视外部条件、夸大个人意志作用的误区。