陈氏洪派太极拳一路八十一式，是陈氏太极拳第十七代宗师——陈发科的弟子，第十八代著名传人洪均生老师所传。陈式洪派太极拳十分重视太极拳中缠丝劲特色，注重人体身躯和四肢螺旋运动的公转与自转的运动关系，强调动...

陈正雷，男，1949年5月出生，河南省焦作市温县陈家沟人，他是陈家沟陈氏十九世，太极拳第十一代传人。太极功夫深厚纯正，理论研究颇具造诣，人称“太极金刚”。任河南省武术协会副主席，省武术管理中心副主任，...

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24式太极拳

24式太极拳

太极拳技击，在任何拳术、武功、搏击方法中都是独特的。它是以自然（松）、沉着（静）、柔韧（刚柔相济）为核心。基本要点是在交手中，始终设法保持自‘己的重心，并设法破坏对手的平衡。并利用对手出击或防御时产生...

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“高中语文答题模式必备” 美丽的图片+飘逸的文字，给予你视觉上的享受。还可右键做图片，每天一记。

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本课程由著名书法家杨再春先生主讲并示范行书的写法，精辟分析行书的笔法和结构特点。共99个字。每天练习一个字，共99天。这99个字均经过专家反复论证精选，具有行书书法的代表性。通过练习这个99个字，可以...

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本教程为陈王庭—陈长兴—陈发科—陈照奎一脉嫡传的陈式家族历代秘传的老架大架低架太极拳（一路83式，二路又名炮锤71式），由陈式太极拳第十一代传人马虹先生示范教学。

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牛男健身教程，包括腹肌、胸肌、背部、大腿等各个部位的肌肉锻炼方式。

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马头琴演奏家仟白乙拉老师的马头琴教程

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笛子作我国的传统乐器，具有音域宽广，音色动听等多种特点，此教程为入门基础教程。