莲9094

莲9094的动态

莲9094

2019-10-03

开始学习课时 于戈柔韧瑜伽

于戈瑜伽视频教程

课程收录了一些较入门瑜伽难度稍大的瑜伽视频教程,可以作为加强练习。

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2019-10-03

加入了课程

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2019-10-03

加入了课程

足疗按摩基础技法

人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影,连接人体脏腑的12 条经脉,其中有6条起于足部,脚是足三阴之始,足三阳之终,双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。如果能坚持睡前用热水洗脚,能刺激这些穴位,促进气血...