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花椒夫人

2020-02-15

开始学习课时手臂练习

维多利亚的秘密：模特训练精选合集

片中主角：米兰达可儿，维多利亚的秘密名模，两岁儿子的妈…每段视频5-10分钟不等，基本上你练习个10次以上，动作要领就能熟记于心。然后走哪儿都能自己练了。如果准备好了，就开始学习此课程吧。你可以的！

花椒夫人

2020-02-15

开始学习课时臀部练习一

维多利亚的秘密：模特训练精选合集

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花椒夫人

2019-09-21

开始学习课时温莎普拉提CD6 Buns a...

温莎普拉提

经典普拉提教程

花椒夫人

2019-08-20

开始学习课时侧腹部练习

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花椒夫人

2019-06-17

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温莎普拉提

经典普拉提教程

花椒夫人

2019-06-17

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温莎普拉提

经典普拉提教程

花椒夫人

2019-06-17

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温莎普拉提

经典普拉提教程

花椒夫人

2019-06-13

开始学习课时温莎普拉提CD2 Minute...

温莎普拉提

经典普拉提教程

花椒夫人

2019-06-11

开始学习课时温莎普拉提CD1 Basics...

温莎普拉提

经典普拉提教程

花椒夫人

2019-06-08

加入了课程

维多利亚的秘密：模特训练精选合集

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花椒夫人

2019-06-08

开始学习课时普拉提初级

普拉提燃脂健身

普拉提是德国人约瑟夫·皮拉提斯（Joseph Pilates）在二十世纪发展的体适能（Physical fitness）运动。六大原则是：1、专注 Concentration2、控制 Contro...

花椒夫人

2019-06-08

加入了课程

温莎普拉提

经典普拉提教程

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