分十六节，每节一个半小时思维导图又叫心智导图，是表达发散性思维的有效图形思维工具 ，它简单却又很有效，是一种实用性的思维工具。思维导图运用图文并重的技巧，把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出...

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赵老师讲解1.蓝筹股；2.成长股；3.股票与债券的区别；4.基金；5.定期定投；6.分级基金；7.如何把握人性，抓住投资机遇？8.投资投什么种类？9.投资为什么要早培养？10.没钱如何做投资？11.基...

人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的12 条经脉，其中有6条起于足部，脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。如果能坚持睡前用热水洗脚，能刺激这些穴位，促进气血...

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易筋经相传天竺和尚达摩所传，然而现代考古资料证明，《易筋经》，实为明末天台紫凝道人所创，原系道家导引之术，与佛教实无干系。易筋经包括内功和外功两种锻练方法，各有12势。易筋经内功采用站式，以一定的姿势...

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片中主角：米兰达可儿，维多利亚的秘密名模，两岁儿子的妈…每段视频5-10分钟不等，基本上你练习个10次以上，动作要领就能熟记于心。然后走哪儿都能自己练了。如果准备好了，就开始学习此课程吧。你可以的！

CROSSFIT的英文原意是全面强健，包括体能，力量，爆发力，速度，协调性，柔韧性等等。Crossfit则综合了田径，体操与举重的许多动作进行无间歇练习．这种练习方式的基本原则就是，几个动作为一组，不...

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P90X全套健身教程，包括基础训练和各个部位的详细训练方法。

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足部按摩教程足疗教程视频教学

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