最实用的易学的PS教程，零基础到精通，系统详细学习，从ps界面开始到每个工具都有配套实战案例讲解 1： 认识PS！    2： 常用格式 ！   3： 颜色模式！  4： 颜色模式！ 5： PS选区！...

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教程总共12节。容纳了唱歌时的各种技术和细节，教程很精彩，非常适合学习。如果网速不好，可以去k歌之家打包下载小体积的高清flash版。

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活力瑜伽是一整套练习，不同于其他瑜伽是单个单个的动作，活力瑜伽是组合动作。

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健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。本课程为适合大众练习的健美操，共分为六级。

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一套新颖时尚的街舞健身操，其节奏鲜明强烈，动作爆发力强，运动量大，充满青春活力，可削减脂肪、缓解压力、全面促进身心健康，追求与众不同的全新感受。无论你相在迪厅舞光四射，还是希望健美身材，都是非常合适的...

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课程用循序渐进、浅显易懂的方式向大家介绍如何使用Photoshop这一广为流行的平面设计和图像处理软件。

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