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女性调理瑜伽主要是针对女性的下腹部、盆骨区域进行拉伸、挤压、按摩，促进这些部位的血液循环，排除体内毒素，强壮女性生殖系统。另外对身体末梢部位的倒置、拉伸、伸展，带动全身的血气流通。

普拉提是德国人约瑟夫·皮拉提斯（Joseph Pilates）在二十世纪发展的体适能（Physical fitness）运动。六大原则是：1、 专注 Concentration2、 控制 Contro...

一些风光摄影的讲座，包括了李少白和姜平等的讲座集合。

研图社第一套广告摄影基础教程。由于时间问题，没有详细讲解，还请多多包涵。课程从简单的单灯到复杂多灯控光，这类方法基本可以覆盖大部分的广告拍摄任务。案例包括拉丝金属盒、红酒杯、化妆品、不锈钢水壶、以及传...

莫汉，印度瑜伽大师，悠季瑜伽（中国）创办人及教学总监。本课程为莫汉瑜伽的基础课程。

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全景照片的拍摄技巧展示，如何在实景中拍摄我们的全景照片！

闪光摄影是专业摄影的一部分，但是对于很多刚接触闪光摄影的人而言，各种专业的术语和设置让人看得云里雾里，不知从而入手。本课程为视频课程，从闪光灯的作用和设置到各种布光法，系统讲解了闪光摄影的相关知识。

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本套教程是Maya渲染模块的基础教程，共包括材质纹理、灯光、渲染三个部分。材质纹理部分通过两个完整的范例详细讲解了如何将固有色、凹凸、透明等多种材质通道通过纹理贴图有效的结合在一起。灯光和渲染部分则比...

这是一套非常有用的淘宝营销视频教程，看了之后如果有什么不明白的。

一般简称的摄影，即是用照相机，映像在底片，冲印底片成为单一相片，一张张作永久保存。但相片的影像是不动、无声，仅供人观赏其人物、意境，进而体会其涵义。本课程作为摄影入门课程，录制时间较早，但是摄影的相关...

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