详细展示白桦树从树干上色，树干处理，树斑树冠的处理画法

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片中主角：米兰达可儿，维多利亚的秘密名模，两岁儿子的妈…每段视频5-10分钟不等，基本上你练习个10次以上，动作要领就能熟记于心。然后走哪儿都能自己练了。如果准备好了，就开始学习此课程吧。你可以的！

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本课程将呼吸、冥想、柔韧、平衡有机结合，强调健身、瘦身、修身三重功效。课程内容难度较高，适合有一定基础者练习。

经典普拉提教程

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男人对肌肉的迷恋由来已久，普拉提斯这种安静的健身方式，能把肌肉塑造的结实而富有线条，更可以远离亚健康状态和各种文明病，让身体和心灵一起获得彻底放松。你会发现，健美、健康，原来可以这么简单拥有。本课程为...

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