左星宇呀

左星宇呀的动态

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2020-05-13

开始学习课时 在家玩转创意微距摄影

COOPH创意摄影小教程

来自国外摄影网站COOPH的系列小教程,每课几分钟学习有趣又有用的摄影小知识。

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2020-05-13

加入了课程

COOPH创意摄影小教程

来自国外摄影网站COOPH的系列小教程,每课几分钟学习有趣又有用的摄影小知识。

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2020-02-26

开始学习课时 玩易吉他入门教程第5集C大调自...

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2020-02-25

开始学习课时 玩易吉他入门教程第4集 识谱

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2020-02-25

开始学习课时 玩易吉他教学入门3

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2020-02-24

开始学习课时 玩易吉他教学入门2

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2020-02-18

开始学习课时 左手按弦方式及练习

脸谱吉他教程——我想学吉他

本课程从初级入门开始,慢慢一步步地提高,我们弹的不止是吉他,接触的更是音乐,因此我希望我们都要有这样一个心态,这样才能更好地去演奏吉他,演奏音乐。

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2019-12-12

开始学习课时 感冒期间可以健身吗?

常见健身问题问答

常见健身问题问答来自Mike Ling FittnessMike Ling:上海医科大学临床医学硕士,美国布朗大学医学科学硕士,印第安那大学MBA,管理咨询顾问,健身迷...新浪微博:MikeLing...

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2019-12-12

开始学习课时 怎样让椭圆机燃脂效率更高?

常见健身问题问答

常见健身问题问答来自Mike Ling FittnessMike Ling:上海医科大学临床医学硕士,美国布朗大学医学科学硕士,印第安那大学MBA,管理咨询顾问,健身迷...新浪微博:MikeLing...

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2019-12-12

开始学习课时 如何瘦腿?

常见健身问题问答

常见健身问题问答来自Mike Ling FittnessMike Ling:上海医科大学临床医学硕士,美国布朗大学医学科学硕士,印第安那大学MBA,管理咨询顾问,健身迷...新浪微博:MikeLing...

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2019-12-12

开始学习课时 胸内侧练习、膝关节俯卧撑 标准...

健身标准动作与呼吸 全身版

先整理的8节课程。

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2019-12-12

开始学习课时 垂直腿仰卧起坐 - 标准动作与...

健身标准动作与呼吸 全身版

先整理的8节课程。

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2019-12-12

开始学习课时 杠铃臂弯举

器械健身示范教程

器械健身示范教程,包括杠铃、哑铃、拉力器等的锻炼技巧。

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2019-12-12

开始学习课时 步法

截拳道入门

截拳道是李小龙所创立的融合世界各种武术精华的全方位自由搏击术。“截拳道”意思就是阻击对手来拳之法,或截击对手来拳之道。截拳道倡导搏击的高度自由。讲解演示:薛广

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2019-12-12

开始学习课时 2 自由重物与健身器械的优缺点

健身房器械训练指南

本课程中,Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博:@mikelingfitness_凌云健身 微信公众号: mikelingfitness1 网站:www.mikelingfi...

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2019-12-12

开始学习课时 道义、格斗式

截拳道入门

截拳道是李小龙所创立的融合世界各种武术精华的全方位自由搏击术。“截拳道”意思就是阻击对手来拳之法,或截击对手来拳之道。截拳道倡导搏击的高度自由。讲解演示:薛广

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2019-12-12

开始学习课时 合气道教学1

合气道教学!

合气道是日本一种以巧制胜的武术,是一种根源于日本大东流合气柔术的近代武术,主要特点是在“以柔克刚”,“借劲使力”,“不主动攻击”。现在一般所称的合气道又分为日本与韩国两种流派,彼此在各自发展之下已有一...

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2019-12-12

加入了课程

易筋经

易筋经相传天竺和尚达摩所传,然而现代考古资料证明,《易筋经》,实为明末天台紫凝道人所创,原系道家导引之术,与佛教实无干系。易筋经包括内功和外功两种锻练方法,各有12势。易筋经内功采用站式,以一定的姿势...

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2019-12-12

加入了课程

截拳道入门

截拳道是李小龙所创立的融合世界各种武术精华的全方位自由搏击术。“截拳道”意思就是阻击对手来拳之法,或截击对手来拳之道。截拳道倡导搏击的高度自由。讲解演示:薛广

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2019-12-12

加入了课程

街头自卫防身术

万一在你走过暗巷时,角落里亮出了寒光闪闪的匕首;万一歹徒从柱子后闪身而出,一把扣住了你的手腕;万一你穿着短裙独自回家,而坏人想要的不仅仅是你的挎包;万一在你用钥匙开门时,凶犯就尾随在楼梯的转角处;万一...